Việc dành quá nhiều thời gian cho điện thoại thông minh có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe thể chất và tinh thần của trẻ. Từ các vấn đề về hành vi, rối loạn giấc ngủ, trầm cảm, béo phì đến các vấn đề về hệ thần kinh và các kỹ năng phát triển xã hội.
Một vấn đề khác có thể nảy sinh khi trẻ nghiện điện thoại đó là hành vi cưỡng chế, ám chỉ sự thôi thúc muốn thực hiện một hành động nào đó một cách bền bỉ và lặp đi lặp lại.
Trong trường hợp này, hành vi đó chính là trẻ luôn muốn kiểm tra điện thoại nhiều lần, không có khả năng rời điện thoại, luôn lo lắng về việc điện thoại hết pin,…
Các dấu hiệu cảnh báo trẻ nghiện điện thoại
Để bắt đầu xác định các dấu hiệu của chứng nghiện điện thoại thông minh ở trẻ. Bố mẹ cần chú ý một số dấu hiệu cảnh báo sau:
Trẻ mất ngủ hoặc khó ngủ, thường xuyên lo lắng về điện thoại.
Trẻ tức giận và hung hăng khi bị ai lấy điện thoại.
Trẻ tự cô lập và xa cách người thân.
Trẻ đau khổ khi không thể tìm thấy điện thoại của mình.
Cách giúp trẻ cai nghiện điện thoại thông minh:
Mặc dù việc cai nghiện điện thoại thông minh của trẻ có thể là một thách thức và đồng thời quá sức với trẻ, nhưng điều đó không phải là không thể, đặc biệt nếu bạn biết cách tìm ra những điều mới mẻ thu hút sự chú ý của trẻ. Tham khảo những cách sau:
Bố mẹ hãy dành thời gian cho gia đình, không để điện thoại xuất hiện trong thời gian này.
Bố mẹ cần đưa ra một lịch trình sử dụng điện thoại thông minh nghiêm ngặt, đây chính là chìa khóa dần dần giúp trẻ bớt nghiện điện thoại.
Bố mẹ tránh để trẻ sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ.
Bố mẹ cần đề ra quy tắc là không sử dụng điện thoại thông minh làm phần thưởng khi trẻ ngoan.
Người lớn cũng có khả năng nghiện điện thoại như trẻ em. Vì vậy, khi ở trước mặt con cái, hãy tránh sử dụng điện thoại và dành nhiều thời gian hơn cho chúng.
