Sở dĩ căng thẳng quá độ ảnh hưởng tới đau đại tràng là vì khi não căng thẳng quá độ sẽ tác động xuống làm rối loạn nhu động ruột, gây ra những cơn đau co thắt mạnh ở đại tràng. Lúc này lợi khuẩn sẽ bị tiêu diệt một lượng lớn nên dẫn đến rối loạn tiêu hóa. Khi lợi khuẩn thiếu hụt trầm trọng sẽ không cung cấp đủ vitamin nhóm B là thức ăn cho não bộ, khiến xuất hiện càng nhiều các triệu chứng đau bụng, đầy hơi, phân lúc lỏng, lúc táo, lúc nát…
Đặc thù công việc phải thường xuyên ngồi nhiều, ngồi lâu và ít vận động kéo theo sự trao đổi chất bị ảnh hưởng. Nhiều người vì phải ngồi nhiều trong quá trình làm việc mà sinh ra thói quen nhịn đại tiện dẫn đến táo bón. Thói quen này rất có hại vì sẽ khiến các chất cặn và độc hại không được đưa ra ngoài có thể bị tích tụ tăng nguy cơ ung thư về lâu dài, đồng thời về ngắn hạn thì táo bón làm tổn thương niêm mạc đại tràng khiến cho người bị bệnh đại tràng dai dẳng hơn.
Một nguyên nhân nữa dẫn tới bệnh đại tràng trở nên tồi tệ hơn là thói quen ăn đồ sống. Đồ sống, đồ chưa qua chế biến bằng nhiệt như rau sống, tiết canh… thường có một lượng lớn vi khuẩn có hại tấn công làm giảm lợi khuẩn, có thể tấn công niêm mạc đại tràng. Người bị bệnh đại tràng sau khi ăn đồ sống thường bị đầy hơi, đau bụng hoặc đi vệ sinh nhiều lần. Cũng cần chú ý, nguyên liệu, thực phẩm không đảm bảo vệ sinh cũng là nguyên nhân để bệnh đại tràng không thuyên giảm. Khi các nguyên liệu chế biến món ăn không đạt tiêu chuẩn vệ sinh an toàn thực phẩm sẽ tích lũy nhiều chất độc hại, đồng thời đại tràng phải hoạt động nhiều hơn khiến bệnh viêm đại tràng dai dẳng và biến chứng trở nặng.
Một số loại thực phẩm người bị viêm đại tràng nên ăn là ngũ cốc tinh chế, cá hồi, bí đao; một số loại trái cây như bơ, táo. Trong đó, tốt nhất là ăn bánh mì và ngũ cốc làm từ ngũ cốc tinh chế vì ngũ cốc nguyên hạt thường khó tiêu hoá hơn đối với người bị bệnh đại tràng. Bên cạnh đó, người bị đại tràng nên uống thêm nhiều nước nhưng tránh sử dụng ống hút vì dễ bị gây đầy hơi do có thể nuốt phải không khí.
