Yếu tố làm mất vitamin C

5 "kẻ thù" của vitamin C

HẠ MÂY (Theo Familydoctor) |

Vitamin C là một loại vitamin tan trong nước, có nhiều nhất trong các loại rau và trái cây tươi, có tác dụng cải thiện khả năng miễn dịch, bảo vệ nướu và răng, ngăn ngừa bệnh tim, ung thư và đột quỵ. Tuy nhiên, dưới đây là 5 yếu tố làm mất vitamin C, khiến cơ thể không thể nhận đủ vitamin C mà chúng ta cần phải chú ý.