vận động nhẹ

Ảnh: Getty Images/Thinkstock

7 thói quen hàng ngày giúp giảm đau lưng hiệu quả

LINH TRANG (THEO REALSIMPLE) |

Hiện nay, đau lưng không chỉ là vấn đề sức khỏe của riêng người lớn tuổi mà còn là triệu chứng thường gặp ở giới trẻ do tính chất công việc thường xuyên ngồi lâu, ít vận động. Dưới đây là những thói quen hàng ngày giúp giảm đau lưng hiệu quả.