Uống nước ngay khi thức dậy
5 thời điểm vàng để uống nước trong ngày
HƯƠNG GIANG (THEO HEALTHLINE) |
Nước chiếm 75% trọng lượng cơ thể của bạn. Nước đóng một vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh mọi hoạt động của cơ thể, từ chức năng não, hoạt động thể chất đến tiêu hóa. Dưới đây là những thời điểm tốt nhất bạn nên uống nước trong ngày, theo Healthline.