Thực phẩm giảm stress
Những thực phẩm tuyệt vời có khả năng giúp bạn giảm căng thẳng
ÁNH NHIÊN (Theo Healthline) |
Có nhiều thực phẩm chứa chất dinh dưỡng giúp bạn giảm căng thẳng, khắc phục tình trạng mệt mỏi. Việc căng thẳng quá mức sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như: Bệnh tim, trầm cảm… vì vậy bạn cần bổ sung thực phẩm hợp lí để giảm căng thẳng.