Thực đơn giảm calo

Người muốn giảm cân cần kiểm soát calo trong bữa sáng. Đồ hoạ: Hạ Mây

7 ngày ăn bữa sáng dưới 450 calo cho người giảm cân

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Với người muốn giảm cân, cần ăn bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng như người bình thường và kiểm soát lượng calo nạp vào, không nên bỏ bữa sáng. Dưới đây là 7 công thức bữa sáng dưới 450 calo cho người giảm cân.

Cách cắt giảm lượng calo và giảm cân trong 1 tuần. Đồ họa: Thanh Thanh

Cách cắt giảm lượng calo và giảm cân trong 1 tuần

Thanh Thanh |

Trang Eat this not that đưa ra cách cắt giảm lượng calo và giảm cân trong 1 tuần.