tập squat

Bài tập buổi sáng để có thân hình cân đối sau 60 tuổi. Đồ họa: Thanh Thanh

Ngoài đi bộ, 3 bài tập buổi sáng để có thân hình cân đối sau 60 tuổi

Thanh Thanh |

Trang Eat this not that đưa ra 3 bài tập buổi sáng để có thân hình cân đối sau 60 tuổi.

Đối với nam giới, khi tập squat sẽ có nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Đồ hoạ: Hạ Mây

4 lợi ích của việc tập squat đối với nam giới

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Squat là bài tập đứng lên, ngồi xuống, tuy đơn giản nhưng lại rèn luyện các cơ khác nhau của cơ thể, có thể rèn luyện tốt phần thân dưới của chúng ta. Đối với nam giới, khi tập squat sẽ có nhiều lợi ích hơn so với nữ giới. Dưới đây là một số lợi ích của việc tập squat đối với nam giới.