Quả Ô liu
5 thực phẩm “tác dụng kép" vừa chống lão hoá vừa giảm cân mà bạn nên biết
hồng diệp (theo only my health) |
Thêm 5 thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày của bạn để vừa chống lão hoá và vừa giảm cân hiệu quả.
Những sự thật về ô liu đối với sức khoẻ
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |
Ô liu là loại quả nhỏ hình bầu dục mọc trên cây (Olea europaea). Theo truyền thống, những cây này được tìm thấy ở lưu vực Địa Trung Hải. Ô liu tự nhiên chứa nhiều chất béo không bão hòa đơn lành mạnh, cùng các chất chống oxy hóa như vitamin E, giúp chống lại các gốc tự do gây bệnh trong cơ thể.