Ngăn ngừa trầm cảm
Axit folic và những lợi ích đối với sức khỏe
PHỐ HOÀI (THEO DRHEALTHBENEFITS) |
Axit folic hay folate, vitamin B9 là một phần của phức hợp vitamin B. Loại vitamin này là một trong những chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với cơ thể, giúp ngăn ngừa nhiều bệnh tật và chứa nhiều trong các thực phẩm như rau xanh đậm, các loại đậu, trái cây có múi...