Mất ngủ sau sinh

Mẹ bỉm nên ngủ cùng lúc trẻ ngủ để giảm mệt mỏi. Ảnh: AFP.

5 mẹo giúp mẹ đối phó với chứng mất ngủ khi chăm trẻ

DOÃN HẰNG (THEO BOLDSKY) |

Trẻ sơ sinh có thời gian ngủ khác với người lớn, làm mẹ bỉm mệt mỏi và thường xuyên thiếu ngủ. Dưới đây là 5 mẹo giúp mẹ đối phó với chứng mất ngủ khi chăm trẻ.