Lycopene

Cà chua giúp hạ đường huyết rất tốt. Đồ hoạ: Thanh Ngọc

Cà chua - thực phẩm dễ kiếm giúp giảm đường huyết

Hà Lê (Theo VFA) |

Lycopene là một loại chất chống oxy hóa và có rất nhiều trong cà chua. Lycopene là loại chất cơ thể không thể tự tạo ra được mà chỉ có thể bổ sung thông qua đường ăn uống. Cà chua không thua gì thần dược, đặc biệt giúp hạ đường huyết tốt.

Bắp cải tím giàu lycopene, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ảnh: Thanh Ngọc

5 lợi ích khi tiêu thụ thực phẩm giàu lycopene

THANH NGỌC (THEO ORGANIC FACTS) |

Theo Organic Facts, lycopene là chất dinh dưỡng từ thực vật có đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như cải thiện thị lực, ngăn ngừa ung thư.