Lợi ích thịt đỏ
Lợi ích nhiều người không biết khi hạn chế ăn thịt đỏ
Linh Phương (Theo Eatthis.com) |
Thịt đỏ như thịt lợn, thịt bò... là loại thức ăn phổ biến nhưng chứa nhiều chất béo bão hoà, có thể gây viêm nhiễm hoặc các bệnh mãn tính. Giảm thịt đỏ trong khẩu phần ăn sẽ giúp cải thiện sức khoẻ nhiều hơn bạn tưởng, theo Eat This Not That.