Giảm muối

Có thể hạ huyết áp qua chế độ ăn hàng ngày. Ảnh minh họa: Nguyễn Ly

Bí quyết đơn giản để hạ huyết áp

Quý An |

Theo một nghiên cứu mới, hầu hết mọi người có thể hạ huyết áp bằng cách giảm lượng natri nạp vào. Theo đó, cắt bỏ 2.200 mg natri mỗi ngày - tương đương với khoảng một muỗng cà phê muối ăn - có thể làm giảm huyết áp tốt như thuốc điều trị.