Giảm mỡ bắp chân

Khi chạy bộ, chúng ta cần lưu ý một số điều để bắp chân thon gọn. Đồ hoạ: Hạ Mây

4 mẹo giảm mỡ bắp chân bằng cách chạy bộ

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Chạy bộ là hình thức tập thể dục giúp giảm cân phổ biến. Nếu bạn muốn chạy bộ để giảm bắp chân, hãy lưu ý một số cách dưới đây.

Cách giúp bắp chân "cột đình" trở nên thon gọn. Đồ họa: Minh Nhật

Cách giảm mỡ bắp chân, giúp "cột đình" trở nên thon gọn

Minh Nhật (Theo Healthline) |

Bắp chân là một trong những vùng cơ thể dễ tích tụ mỡ và khó giảm mỡ nhất. Tuy nhiên, nếu bạn đang muốn giảm mỡ bắp chân để sở hữu đôi chân thon gọn và săn chắc, có một số cách đơn giản và hiệu quả mà bạn có thể áp dụng.