Độ nhạy insulin

Giấc ngủ và đường huyết cao có mối quan hệ với nhau. Đồ hoạ: Hạ Mây

3 lưu ý khi ngủ ở người có đường huyết cao

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Giấc ngủ và lượng đường trong máu có mối liên hệ với nhau. Không ngủ được, dậy quá sớm... có thể làm giảm độ nhạy insulin, tăng cảm giác đói, từ đó làm tăng lượng đường trong máu. Dưới đây là 3 lưu ý khi ngủ đối với người có đường huyết cao.

Bơ chứa chất béo không bão hòa lành mạnh và lượng chất xơ cao. Ảnh: Thanh Thanh

4 món ăn nhẹ hỗ trợ chống lại tình trạng kháng insulin

Thanh Thanh (Theo Food.NDTV) |

Nếu bị kháng insulin, cơ thể không phản ứng đúng cách với loại hormone quan trọng này. Có nghĩa là, glucose không đi vào tế bào như bình thường, dẫn đến lượng đường trong máu tăng lên cùng với các biến chứng khác.