đi bộ đường dài
4 lợi ích khi đi bộ đường dài đối với người trung niên và cao tuổi
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Đối với người trung niên và người cao tuổi, việc duy trì một lượng vận động nhất định không chỉ có lợi cho cơ thể, tinh thần mà còn rất có lợi cho việc duy trì sức khỏe thể chất. Trong đó, có hoạt động đi bộ đường dài.