đẩy tạ đòn

Chống đẩy và đẩy tạ đòn trên ghế có tác động khác nhau đến cơ ngực. Đồ hoạ: Hạ Mây

Sự khác nhau giữa chống đẩy và đẩy tạ đòn trên ghế đối với cơ ngực

HẠ MÂY (THEO LIVESTRONG) |

Đẩy tạ đòn trên ghế và chống đẩy là 2 bài tập để xây dựng cơ ngực khỏe hơn. 2 bài tập này có những ưu điểm và nhược điểm riêng khi tác động đến cơ ngực.