củ quả giàu chất xơ
Các loại chất xơ và lợi ích đối với sức khỏe
Huỳnh Phương (Theo Better Health) |
Chất xơ là một thành phần có trong các loại thực vật, trái cây, ngũ cốc và các loại hạt. Có hai loại chất xơ chính là chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan.
6 loại rau củ quả giàu chất xơ, càng ăn càng giảm cân
BẢO THOA (Stylelecraze) |
Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn 6 loại rau củ quả giàu chất xơ, giúp thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng và hiệu quả.