chế độ ăn sống thọ

Thải độc cơ thể lành mạnh rất tốt cho sức khoẻ. Đồ hoạ: Hạ Mây

3 cách thải độc cơ thể trước khi đi ngủ giúp cải thiện sức khoẻ, sống lâu

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Một giấc ngủ ngon là rất quan trọng, việc thải độc lành mạnh trước khi đi ngủ lại càng quan trọng trong việc duy trì sức khoẻ và sống lâu.

Ăn nhẹ vào buổi tối tốt cho sức khoẻ. Ảnh: HƯƠNG SƠN

Thói quen buổi tối của những người sống thọ

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |

Thói quen buổi tối của những người sống thọ có thể đóng góp vào sức khỏe và tuổi thọ kéo dài. Dưới đây là một số thói quen phổ biến của những người sống thọ.