Chế độ ăn ít đường

Người sau 45 tuổi nên lưu ý một số điều trong chế độ ăn uống để ổn định đường huyết. Đồ hoạ: Hạ Mây

4 nguyên tắc trong ăn uống giúp ổn định đường huyết ở người sau 45 tuổi

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Nhiều người bước sang tuổi trung niên và người cao tuổi gặp vấn đề về lipid máu, đường huyết cao. Điều này cũng liên quan đến thói quen ăn uống của chúng ta, nếu không điều chỉnh kịp thời sẽ dễ gây ra các bệnh như đái tháo đường, mỡ máu cao và gan nhiễm mỡ.

Thực hiện chế độ ăn ít đường huyết có thể làm giảm mụn trứng cá vì nó giúp loại bỏ sự tăng đột biến lượng đường trong máu của bạn. Ảnh Ai- Thiện Nhân

Chế độ ăn ít đường giúp làm sạch mụn trứng cá như thế nào?

THIỆN NHÂN (ONLYMYHEALTH) |

Theo nghiên cứu tại hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ (AADA), thực hiện chế độ ăn ít đường có thể làm giảm mụn trứng cá, vì nó giúp loại bỏ sự tăng đột biến lượng đường trong máu của bạn.