Căng thẳng tâm lý

Chạy bộ với quãng đường, thời gian khác nhau sẽ đem lại những lợi ích khác nhau. Ảnh: Tùng Giang

7 lợi ích bất ngờ từ việc chạy bộ 5 km mỗi ngày

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Chạy bộ 5 km mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, có thể cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần. Đồng thời, giúp con người thích nghi tốt hơn với những thách thức trong cuộc sống, công việc hàng ngày.