Cách tăng cơ bắp

THANH THANH | 18/01/2024 - 10:15

Theo Well and Good, chống đẩy nghiêng giúp tăng cường sức mạnh, dễ tập cho người mới bắt đầu.

Thanh Thanh | 12/01/2024 - 11:46

Trang Eat this not that đưa ra 3 bài tập trên sàn giúp tăng sức bền cơ bắp khi về già, bên cạnh hình thức chống đẩy.

HÀN LÂM (THEO STEP TO HEALTH) | 02/12/2022 - 07:55

Collagen là một phần của cấu trúc trong cơ thể, bao gồm cả cơ bắp. Vậy, liệu collagen có giúp tăng cơ không?