Bữa ăn ngày Tết

Tập luyện thể dục thể thao là phương pháp giảm cân lành mạnh, giữ được vóc dáng sau Tết. Ảnh: Phương Huy

Những lưu ý để giảm cân lành mạnh, giữ được vóc dáng sau Tết

Thanh Chân |

Những bữa ăn ngày Tết giàu tinh bột, dầu mỡ,... dễ gây tăng cân. Nhiều người tìm cách giảm cân sau Tết, tuy nhiên, giảm cân quá nhanh và không khoa học dẫn đến mất khối cơ, mất nước, giảm chuyển hóa, thiếu chất dinh dưỡng, sỏi mật và nhiều nguy cơ sức khỏe khác.