Barbell

Nâng tạ kết hợp squat là bài tập đơn giản, phù hợp cho người mới bắt đầu tập luyện. Ảnh: Xinhua

2 bài tập với tạ an toàn cho người mới tập luyện

Vũ Ngọc (Theo Smhfit) |

Nâng tạ kết hợp squat phía trước, Barbell chào buổi sáng là hai bài tập thể dục với tạ an toàn cho người chỉ mới vừa bắt đầu tập luyện.