Bài tập giải tỏa căng thẳng

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh là một trong những cách giúp giải tỏa tâm trạng. Ảnh minh họa: Thanh Chân.

7 liệu pháp giúp bạn kéo cảm xúc, chống trầm cảm

Thanh Chân |

Cảm giác u buồn kéo dài có thể dẫn đến nguy cơ mắc chứng trầm cảm. TS.BS Nguyễn Thị Sơn (Khoa Nội Y học cổ truyền, Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM - Cơ sở 3) chia sẻ 7 liệu pháp giúp bạn kéo cảm xúc, chống trầm cảm.