ăn trái cây sấy khô

Trái cây khô bổ dưỡng nhưng chứa nhiều calorie - một trong những nguyên nhân dẫn đến tăng cân. Ảnh AI - Ngọc Thùy

Những điều cần ghi nhớ với người ăn trái cây sấy khô mỗi ngày

NGỌC THÙY (THEO ONLYMYHEALTH) |

Trái cây sấy khô là nguồn dinh dưỡng dồi dào mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác nhau. Để hiểu rõ hơn về loại thực phẩm này, TS. Sanjay Kumar (Bác sĩ đa khoa, Bệnh viện Cygnus Laxmi, Ấn Độ) đã liệt kê những điều bạn nên lưu ý khi ăn trái cây khô mỗi ngày.