Ăn chậm nhai kỹ
Cách kiểm soát khẩu phần ăn để giảm cân hiệu quả
Thanh Thanh |
Trang Stylecraze đưa ra cách kiểm soát khẩu phần ăn để giảm cân hiệu quả.
Tuyệt chiêu ăn chậm để giúp bụng phẳng lì nhanh chóng
Nguyễn Ly (T/H) |
Đa phần nhiều người có thói quen ăn một cách nhanh chóng và vội vã. Tuy nhanh và tiện lợi nhưng thói quen ăn nhanh có thể dẫn đến tăng cân và gây ra các vấn đề sức khỏe khác.