Nguyên nhân gây ra vết rạn
Rạn da là một loại sẹo đổi màu phát triển khi da nhanh chóng căng ra hoặc co lại. Theo một nghiên cứu được công bố trên tờ StatsPearls, vết rạn thường xuất hiện ở bụng, mông, đùi, lưng, ngực và bẹn. Sự thay đổi đột ngột của cơ thể khiến collagen và elastin bị đứt, khi da lành lại, các vết rạn da có thể xuất hiện. Tình trạng rạn da thường xuất hiện trong giai đoạn dậy thì, mang thai tăng hoặc giảm cân bất thường.
Tại ngực, các vết rạn có thể xuất hiện khi:
- Trong thời kỳ dậy thì, những thay đổi về hormone có thể khiến mô vú phát triển nhanh chóng khiến da sẽ giãn ra. Da ở ngực mỏng đi có thể gây ra vết rạn. Một số người có thể thấy vết rạn da ở mông, hông và đùi.
- Mang thai là một nguyên nhân rất phổ biến gây ra vết rạn da ở ngực. Ở tuần thứ 6 của thai kỳ, mức estrogen cao hơn kích thích sự phát triển của ngực và sự phát triển của ống dẫn sữa khiến ngực nở to có thể gây ra vết rạn da.
- Phụ nữ tăng cân thường thấy ngực to hơn, vết rạn da có thể phát triển khi ngực to lên. Mặc dù mô mỡ co lại khi bạn giảm cân, nhưng vết rạn da trên ngực có thể không biến mất. Nguyên nhân là do mất collagen xảy ra sau khi giảm cân, dẫn đến giảm độ đàn hồi của da.
Cách ngăn ngừa rạn da ở ngực
Các vết rạn da xuất hiện dưới dạng sẹo đổi màu trên ngực, những vết này thường bắt đầu bằng các vệt màu đỏ, tím hoặc nâu sẫm và có thể dần dần chuyển sang màu nhạt hơn theo thời gian và có thể gây ngứa hoặc đau. Sau đây là một số cách để ngăn ngừa vết rạn da:
- Uống 8 - 10 cốc nước mỗi ngày giúp phục hồi độ đàn hồi của da, da mịn màng và dẻo dai có thể ngăn ngừa rạn.
- Luôn tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm cho da.
- Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C như quả mọng, bắp cải sống, trái cây họ cam quýt, quả kiwi, dưa, đậu Hà Lan, ớt chuông, bông cải xanh, dứa, rau bina, cà chua và củ cải vào chế độ ăn uống giúp chống lại độc tố và các gốc tự do.
- Ăn nhiều thực phẩm giàu axit béo omega-3, chẳng hạn như quả óc chó, hạt lanh, hạt chia, cá hồi và súp lơ, có thể giúp tránh rạn da.
