Những cách để vượt qua cuộc chia tay một mình

Như Ý (Theo Bonobology) |

Vượt qua một cuộc chia tay mà không có bạn bè hay người thân bên cạnh là một điều tồi tệ và khó khăn. Nhưng bạn cần phải vượt qua nó để bắt đầu một cuộc sống tốt hơn.

Yêu bản thân

Sau chia tay, bạn sẽ cảm thấy trống rỗng, mọi năng lượng và sự tích cực của bạn dần tan biến. Quan trọng hơn, trong giai đoạn đau buồn này, bạn không có bạn bè để tâm sự, sẻ chia, điều đó khiến tâm trạng bạn ngày càng xuống dốc.

Nhưng bạn phải mau chóng lấy lại tinh thần, bạn buộc phải tỉnh táo để tự kéo bản thân ra khỏi những điều tiêu cực. Hãy học cách biết ơn cuộc sống, nhìn cuộc sống bằng con mắt lạc quan hơn. Bạn có thể nghe một bài nhạc vui vẻ, xem một bộ phim hài mình thích hoặc làm bất cứ điều gì khiến bạn vui và thoải mái. Với những điều đó, bạn có thể vượt qua cuộc chia tay mà không cần bất cứ ai ở bên.

Giữ cho bản thân bận rộn

Bận rộn chính là cách tốt nhất để bạn quên đi những chuyện đau buồn do mối tình trước để lại. Bạn có thể lên danh sách chi tiết những việc cần làm trong ngày, bắt đầu từ việc tập thể dục vào buổi sáng đến nấu những bữa ăn lành mạnh tại nhà, làm việc, dành thời gian cho sở thích cá nhân và đọc sách trước khi đi ngủ. Khi bạn duy trì được thói quen đó, không chỉ bạn có thể quên đi người cũ mà còn giúp bản thân mình ngày càng tốt hơn.

Luôn bận rộn sẽ giúp bạn loại bỏ mọi cảm xúc tiêu cực. Hãy tập trung vào sự nghiệp, đây là một trong những điều khiến cho bạn có sức hút đối với người khác phái.

Tận hưởng cuộc sống

Sau chia tay, bạn có thể cảm thấy cuộc sống của mình không còn điều gì thú vị, vui vẻ. Bạn trở nên cô đơn và tiêu cực. Những thực tế, bạn có thể tận hưởng sự cô đơn đó theo một cách riêng của mình. Bạn có thể tập đi ăn một mình, đi đến những nơi mình thích một mình, tận hưởng sự tự do, bình yên. Bạn có nhiều thời gian hơn dành cho chính bản thân mình. Dành thời gian để phát triển bản thân, kết giao bạn bè và tận hưởng cuộc sống.

Đi du lịch

Du lịch cũng là một biện pháp hiệu quả giúp bạn vượt qua cuộc chia tay. Đến một nơi nào đó mới lạ một mình, trải nghiệm, khám phá những địa điểm mới đó sẽ giúp bạn trở nên tích cực hơn, thoải mái hơn. Đi du lịch có thể cho bạn khoảng không gian thích hợp để nhìn lại cuộc sống trước kia, có cái nhìn toàn diện hơn về cuộc sống

Như Ý (Theo Bonobology)
TIN LIÊN QUAN

Làm sao để cải thiện tình trạng mất ngủ khi mang thai?

Như Ý (Theo Boldsky) |

Mất ngủ khi mang thai sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của cả mẹ bầu và bé. Dưới đây là những cách giúp cải thiện giấc ngủ dành cho phụ nữ mang thai.

Tại sao một số người cảm thấy "sợ hãi" với việc làm cha?

Như Ý (Theo Boldsky) |

Một số người đàn ông hay sợ hãi cũng chưa thể chấp nhận ngay việc mình sắp làm cha. Dưới đây là một số lý do khiến đàn ông sợ hãi việc làm cha.

Dấu hiệu cho thấy anh ấy vẫn còn yêu bạn dù đã chia tay

Như Ý (Theo Bonobology) |

Sau chia tay, làm sao để biết anh ấy có còn yêu bạn không? Dưới đây là một số dấu hiệu bạn có thể tham khảo để biết về điều đó.

Phân công nhiệm vụ của các Phó Thủ tướng Chính phủ

Vương Trần |

Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính ký Quyết định 19/QĐ-TTg ngày 15.1.2023 về việc phân công nhiệm vụ của các Phó Thủ tướng Chính phủ.

Tất bật ngược xuôi giao hàng, shipper vẫn lo không có Tết

Thiện Nhân-Tùng Giang |

Nhiều shipper giao hàng chia sẻ, những ngày giáp Tết Nguyên đán dù đơn hàng tăng cao nhưng thu nhập thực tế vẫn chưa đạt như kỳ vọng.

Phố cây cảnh vắng khách, sức mua chỉ bằng 30% so với năm ngoái

Thiện Nhân - Thùy Dương |

Theo nhiều nhà vườn, năm nay cây cảnh được giá nhưng tiêu thụ chậm hơn mọi năm, sức mua của người dân chỉ khoảng 30% so với năm ngoài.

Nhân tố bất ngờ có thể giúp sớm chấm dứt chiến sự Ukraina

Ngọc Vân |

Thời tiết mùa đông ấm áp bất thường trong năm nay có thể giúp sớm chấm dứt chiến sự Ukraina.

Cổ động viên Thái Lan đặt dép giữ chỗ mua vé xem chung kết AFF Cup 2022

Thanh Vũ (từ Bangkok) |

Người hâm mộ bóng đá Thái Lan bày tỏ sự thất vọng khi không thể mua được vé xem đội nhà đá chung kết lượt về AFF Cup 2022.

Làm sao để cải thiện tình trạng mất ngủ khi mang thai?

Như Ý (Theo Boldsky) |

Mất ngủ khi mang thai sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của cả mẹ bầu và bé. Dưới đây là những cách giúp cải thiện giấc ngủ dành cho phụ nữ mang thai.

Tại sao một số người cảm thấy "sợ hãi" với việc làm cha?

Như Ý (Theo Boldsky) |

Một số người đàn ông hay sợ hãi cũng chưa thể chấp nhận ngay việc mình sắp làm cha. Dưới đây là một số lý do khiến đàn ông sợ hãi việc làm cha.

Dấu hiệu cho thấy anh ấy vẫn còn yêu bạn dù đã chia tay

Như Ý (Theo Bonobology) |

Sau chia tay, làm sao để biết anh ấy có còn yêu bạn không? Dưới đây là một số dấu hiệu bạn có thể tham khảo để biết về điều đó.