F0 lạm dụng thuốc bổ: Không có thần dược tăng đề kháng chỉ trong vài ngày

Phạm Đông |

Trong quá trình tư vấn, hỗ trợ điều trị F0 tại nhà, Thượng tá, bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng, Trung tâm oxy cao áp thuộc Trung tâm nhiệt đới Việt Nga nhận thấy có nhiều F0 lạm dụng vitamin,  thuốc bổ để tăng cường miễn dịch.

Thượng tá, bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng, Trung tâm oxy cao áp thuộc Trung tâm nhiệt đới Việt Nga, Bộ Quốc Phòng cho biết, hiện tại, một số nghiên cứu cho thấy việc sử dụng kẽm, vitamin C, D liều cao có thể giúp người bệnh COVID-19 nhanh bình phục hơn. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học chưa rõ ràng, chưa có tính thuyết phục cao.

“Thuốc bổ hay vitamin nếu dùng quá nhiều cũng không tốt cho sức khỏe. Mỗi ngày, người bệnh chỉ cần 1 viên vitamin tổng hợp là đủ, chọn loại bất kỳ phù hợp với nhu cầu của mình. Quan trọng nhất là ăn uống đủ chất, không bị mất nước, điện giải và có giấc ngủ tốt”, bác sĩ Hoàng khuyến cáo.

Theo vị chuyên gia, các thuốc tăng cường miễn dịch về cơ bản đều tốt, nhưng không nên lạm dụng. Trên thực tế, tăng cường miễn dịch là “câu chuyện dài hạn”, người bệnh có thể chọn loại thuốc hay thực phẩm chức năng phù hợp, với liều lượng vừa phải và nên dùng lâu dài thì mới có hiệu quả.

Bộ Y tế đã ban hành tài liệu hướng dẫn chăm sóc người nhiễm COVID-19 tại nhà. Bộ liệt kê một số thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất giúp nâng cao thể trạng.

Theo đó:

1, Vitamin A:

-       Công dụng: Duy trì sự toàn vẹn của niêm mạc đường hô hấp và tiêu hóa, tạo kháng thể trên bề mặt niêm mạc.

-       Nhu cầu/ngày: Nam (650 mcg) và nữ (500mcg).

-       Thực phẩm: Gan (6500mcg), lòng đỏ trứng (140mcg).

Vitamin A dưới dạng Beta-caroten như: cà rốt (835mcg), khoai lang (709mcg), bí ngô (369mcg), đu đủ (55mcg), xoài (38mcg), bông cải xanh (800mcg), rau cải bó xôi (681mcg),…

-       Lưu ý thực phẩm thông thường trong khẩu phần ăn hàng ngày có thể cung cấp đủ lượng vitamin A.

2, Vitamin C:

-       Công dụng: Tăng cường miễn dịch, hạn chế sự tiến triển của viêm phổi do virus, cải thiện chức năng hô hấp

-       Nhu cầu/ngày: 85 mg

-       Thực phẩm: Hoa quả, trái cây và rau tươi như: Bưởi (95mg), chanh (77mg), kiwi (93mg), ổi (62mg), dâu tây (60mg), đu đủ (54mg), cam (40mg), ớt chuông (103-250mg),…

3, Vitamin D:

-       Công dụng: Tăng cường hệ thống miễn dịch, hệ tiêu hóa, tuần hoàn và thần kinh.

-       Nhu cầu/ngày: 15mcg

-       Bệnh nhân nên tiếp xúc với ánh nắng 15-30 phút mỗi ngày (phòng thoáng, có cửa sổ có ánh nắng mặt trời)

-       Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin D như cá chép, trắm cỏ (24,7mcg); lươn, trạch (23,3mcg); sữa (7,8 - 8,3mcg); lòng đỏ trứng (2,68mcg); và các thực phẩm được bổ sung vitamin D (các loại sữa, ngũ cốc)…

4, Vitamin E

-       Công dụng: Thúc đẩy sự phát triển của các cơ quan miễn dịch.

-       Nhu cầu/ngày: Nam (6,5 mg) và nữ (6 mg).

-       Thực phẩm: Các sản phẩm từ đậu nành, giá đỗ, rau mầm…

5, Selen:

-       Công dụng: Chất chống oxy hóa mạnh, tăng cường khả năng chống nhiễm trùng.

-       Nhu cầu/ngày: Nam (34 mcg) và nữ (26mcg).

-       Thực phẩm: Gạo lức, gạo lật nảy mầm, gạo mầm, cá, tôm, rong biển…

6, Kẽm

-       Công dụng: Điều hoà miễn dịch, điều hoà các phản ứng viêm

-       Nhu cầu/ngày: Nam (10 mg) và nữ (8 mg).

-       Thực phẩm: Các loại thịt gia cầm, các loại động vật có vỏ và hải sản như: hàu (31mg); sò (13,4mg); thịt bò (4,05mg); lòng đỏ trứng (3,7mg); sữa bột (3,34-4,08mg); cua ghẹ 3,54mg;…

-       Các loại hạt: hạt đậu (3,8 -4,0mg); hạt vừng (7,75mg);…

7, Omega 3:

-       Công dụng: Cải thiện hệ miễn dịch, chống viêm

-       Nhu cầu/ngày: 2g.

-       Thực phẩm: Cá mòi, cá hồi, cá basa, cá bơn, cá trích, cá ngừ, hàu, dầu gan cá, hạt macca, hạt óc chó, hạt chia.

8, Flavonoid:

-       Công dụng: Chống oxy hóa, tăng cường miễn dịch của cơ thể.

-       Thực phẩm: Các loại rau gia vị như húng, tía tô, súp lơ xanh, cải xanh, táo, trà xanh, gừng, tỏi, nghệ, các loại rau lá màu xanh.

Cũng theo bác sĩ Hoàng, không có loại thần dược nào lại giúp tăng được sức đề kháng chỉ trong vài ngày. Thay vì tiền mất tật mang, người bệnh chỉ cần thực hiện tốt các hướng dẫn về bảo hộ và súc họng các dung dịch có chứa povidone iodin 1% hoặc chlorhexidin gluconat 0,12-0,20%. Trước và sau khi súc các dung dịch này nên súc thêm nước muối sinh lý. Mỗi ngày có thể súc 3-4 lần.

Phạm Đông
TIN LIÊN QUAN

F0 tăng cao, Bí thư Hà Nội yêu cầu nâng cấp hệ thống điều trị tầng cao

Phạm Đông |

Hà Nội -  Trước việc số ca mắc COVID-19 tăng cao, ông Đinh Tiến Dũng - Bí thư Thành ủy Hà Nội yêu cầu có phương án ứng phó kịp thời, tương ứng. Rà soát, chuẩn bị nâng cấp hệ thống điều trị ở tầng cao nếu tình hình dịch diễn biến phức tạp hơn và kéo dài. 

Vì sao nhiều người tái nhiễm COVID-19 lần 2, lần 3 dù tiêm đủ vaccine?

Phạm Đông |

Hiện nay, tình trạng tái nhiễm COVID-19 đang trở nên ngày càng phổ biến. Chuyên gia cho biết nhiều người dù đã khỏi bệnh nhưng có thể dương tính lại 2, thậm chí 3 lần khi virus SARS-CoV-2 liên tục biến đổi và ghi nhận các biến chủng mới.

Hà Nội kiến nghị Bộ Y tế giảm thủ tục hành chính trong quản lý F0 tại nhà

Phạm Đông |

Hà Nội - UBND TP Hà Nội yêu cầu Sở Y tế rà soát, kiến nghị Bộ Y tế xem xét điều chỉnh, tháo gỡ khó khăn cho lực lượng cơ sở, giảm thiểu thủ tục hành chính trong quản lý F0 tại nhà; tăng cường ứng dụng phần mềm cơ sở dữ liệu dân cư.

PODCAST: Giờ thứ 9 – Sự giả dối mà tôi căm ghét (phần 2)

Nhóm PV |

Giờ thứ 9 - Ai rồi cũng cảm thấy vai trò, trách nhiệm của những người chủ gia đình lớn đến thế nào trong việc duy trì cuộc hôn nhân mà chúng ta đã tự nguyên lựa chọn một cách êm ấm, hạnh phúc. Đừng tự chà đạp, hủy hoại tổ ấm mà chúng ta từng dành trọn tâm huyết, sức lực vun vén, dựng xây...

"Vỡ nợ" nước ngoài có ý nghĩa gì với Nga và phương Tây?

Song Minh |

Nỗ lực ngăn cản Nga trả nợ nước ngoài và đẩy Nga vỡ nợ có thể làm suy yếu hệ thống tài chính phương Tây.

Giá vàng hôm nay 28.6: Bất ngờ quay đầu, thời điểm tốt để mua gom?

Khương Duy |

Giá vàng hôm nay quay đầu giảm ở cả thị trường trong nước và thế giới. Một số chuyên gia nhận định đây là thời điểm thích hợp để mua gom.

Người lao động “đau đầu” để cân đối thu - chi

PHI LONG - ĐỨC TUẤN |

QUẢNG BÌNH - Giá xăng tăng cao kỷ lục, kéo theo đó là hàng loạt mặt hàng khác cũng tăng giá theo khiến công nhân, người lao động khổ sở và phải thắt chặt chi tiêu.

Làm rõ nguyên nhân tử vong của tài xế bỏ xe Santafe trên cầu Thăng Long

PHẠM ĐÔNG |

Hà Nội - Cơ quan Công an xác định thi thể được phát hiện ở chân cầu Nhật Tân sáng 27.6 là anh P.K.H. - tài xế bỏ lại xe Santafe trên cầu Thăng Long (Hà Nội).

F0 tăng cao, Bí thư Hà Nội yêu cầu nâng cấp hệ thống điều trị tầng cao

Phạm Đông |

Hà Nội -  Trước việc số ca mắc COVID-19 tăng cao, ông Đinh Tiến Dũng - Bí thư Thành ủy Hà Nội yêu cầu có phương án ứng phó kịp thời, tương ứng. Rà soát, chuẩn bị nâng cấp hệ thống điều trị ở tầng cao nếu tình hình dịch diễn biến phức tạp hơn và kéo dài. 

Vì sao nhiều người tái nhiễm COVID-19 lần 2, lần 3 dù tiêm đủ vaccine?

Phạm Đông |

Hiện nay, tình trạng tái nhiễm COVID-19 đang trở nên ngày càng phổ biến. Chuyên gia cho biết nhiều người dù đã khỏi bệnh nhưng có thể dương tính lại 2, thậm chí 3 lần khi virus SARS-CoV-2 liên tục biến đổi và ghi nhận các biến chủng mới.

Hà Nội kiến nghị Bộ Y tế giảm thủ tục hành chính trong quản lý F0 tại nhà

Phạm Đông |

Hà Nội - UBND TP Hà Nội yêu cầu Sở Y tế rà soát, kiến nghị Bộ Y tế xem xét điều chỉnh, tháo gỡ khó khăn cho lực lượng cơ sở, giảm thiểu thủ tục hành chính trong quản lý F0 tại nhà; tăng cường ứng dụng phần mềm cơ sở dữ liệu dân cư.