Bị bệnh viêm đau khớp nên ăn gì, kiêng gì? Làm sao để khỏi bệnh?

Theo thống kê, tỷ lệ người mắc các bệnh xương khớp ở Việt Nam là 30% với người trên 35 tuổi, 60% với người trên tuổi 65 và 85% với người trên tuổi 80. Chính vì vậy, Việt Nam được xếp vào nhóm một trong những quốc gia có tỷ lệ mắc bệnh xương khớp cao nhất trong khu vực và trên thế giới.

Đau xương khớp khiến bệnh nhân phải đối mặt với nhiều khó khăn, trở ngại trong sinh hoạt hằng ngày vì những cơn đau nhức khớp, tê bì chân tay dai dẳng. Đồng thời, đây cũng là một trong những căn bệnh tiềm ẩn nguy cơ tàn phế cao, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Ngoài phác đồ điều trị và chế độ tập luyện, việc kết hợp ăn uống một cách khoa học cũng có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh khớp hiệu quả. Dưới đây sẽ là thông tin xoay quanh vấn đề bệnh khớp nên ăn gì và kiêng gì:

Bệnh khớp nên ăn gì – câu hỏi khó đối với đa số bệnh nhân!

Theo khuyến cáo từ các chuyên gia y tế, người bệnh xương khớp nên ăn thực phẩm giàu axit béo Omega-3; tăng cường rau xanh và trái cây để bổ sung vitamin và sức đề kháng cho cơ thể. Sữa hoặc các loại chế phẩm từ sữa nhằm cung cấp canxi dồi dào, hạn chế các vấn đề xương khớp. Ngoài ra, các loại nấm cũng có tác dụng giúp cơ xương dẻo dai và cải thiện đáng kể tình trạng thoái hoá xương khớp.

Bệnh khớp kiêng ăn gì để khắc phục tối đa tình trạng bệnh?

Bên cạnh những thực phẩm bổ dưỡng kể trên, nhiều người bệnh cũng hoang mang với câu hỏi “bệnh xương khớp kiêng ăn gì?”, và dưới đây là danh sách những loại thực phẩm được cho là đại kỵ với bệnh xương khớp như:

Đây đều là những loại thực phẩm thúc đẩy và làm tăng tình trạng viêm, đau khớp, nếu bệnh nhân không biết và sử dụng trong thời gian dài có thể khiến tình trạng bệnh ngày càng trở nên nghiêm trọng.

Bên cạnh việc lưu tâm đến chế độ dinh dưỡng, quan trọng hơn cả là bệnh nhân xương khớp cần có sự kết hợp song song với sản phẩm điều trị hiệu quả, có tác dụng chữa triệt để triệu chứng viêm, đau khớp đồng thời tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Giải pháp phòng trừ xương khớp tối ưu đến từ chuyên gia

Kể từ năm 2017, sau quá trình tìm tòi, nghiên cứu và phát triển bởi đội ngũ chuyên gia là các bác sĩ đầu ngành trong lĩnh vực YHCT, Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc đã cho ra đời sản phẩm đặc trị các bệnh xương khớp mang tên Hoạt huyết phục cốt hoàn.

Với thành phần chính là những thảo dược quý trong tự nhiên như độc hoạt, phòng phong, nhân trần, bồ công anh, tư hồng, đương quy, vương cốt đằng, tang ký sinh, đỗ trọng… Hoạt huyết phục cốt hoàn có công dụng bổ sung, tái tạo dưỡng chất, phục hồi sụn khớp hư tổn, lão hoá. Đồng thời, sản phẩm giúp cải thiện nhanh chóng triệu chứng đau nhức xương khớp và nâng cao thể lực, tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể người bệnh.

Chia sẻ về hiệu quả của Hoạt huyết phục cốt hoàn trong điều trị các chứng bệnh về xương khớp, Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Thị Tuyết Lan (Giám đốc chuyên môn Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc, Nguyên trưởng khoa khám bệnh Bệnh viện YHCT TW) chia sẻ:

“Trải qua quá trình nghiên cứu hoàn thiện, Hoạt huyết Phục cốt hoàn đã cho thấy khả năng hỗ trợ bổ sung chất nhầy dịch khớp, giúp khớp vận động linh hoạt và tái tạo sụn khớp, phục hồi khả năng vận động một cách bền vững, an toàn, không gây phản ứng phụ. Đã có hơn 3 triệu bệnh nhân được điều trị thành công các chứng bệnh xương khớp nhờ Hoạt huyết phục cốt hoàn trên toàn quốc.”

Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Không dùng cho người dưới 18 tuổi, người có mẫn cảm với bất cứ thành phần nào của sản phẩm.

>> Xem thêm: Hoạt huyết phục cốt hoàn có tốt không? Xem ngay phản hồi của người bệnh về sản phẩm