10 thực phẩm giúp giải nhiệt siêu hiệu quả

D.Nhung |

Khi cơ thể bạn phải đấu tranh với thời tiết nóng hoặc sau khi tập luyện, điều này có thể dẫn đến một số vấn đề về sức khỏe có thể phát sinh. Vì vậy, để tránh những vấn đề này, chúng tôi đưa ra cho bạn một số loại thực phẩm mà có thể giúp cơ thể bạn dưỡng ẩm và làm mát nhanh chóng.

Dưa hấu: Cái tên đã nói lên tất cả. Trái cây này có chứa nhiều nước. Khi ăn dưa hấu sẽ cung cấp cho cơ thể đủ nước và làm mát cơ thể nhanh chóng. 

Dưa lê: Cũng giống như dưa hấu, dưa lê cũng chứa rất nhiều nước, vì vậy, nó rất tốt để ăn khi thời tiết nóng hoặc sau khi tập luyện. 

Dưa chuột: Thêm dưa chuột trong món salad, nó không những làm cho món ăn trở nên ngon mà còn có thể giữ cho cơ thể mát mẻ. 

Rau bạc hà: Uống một ly nước ép bạc hà sau khi tập luyện sẽ giúp giữ ẩm và làm mát cơ thể. 

Củ cải: Vì củ cải có chứa vitamin C và nhiều nước, vì vậy, củ cải cũng có tên có trong danh sách các loại thực phẩm làm giảm nhiệt độ cơ thể. 

Vừng: Ăn hạt vừng cùng với nước. Điều này sẽ giúp cơ thể bạn giải thoát cơn nóng cực kỳ hiệu quả trong mùa hè. 

Hạt cây thì là: Uống nước trong đó hạt cây thì là được ngâm trong 8 giờ sẽ giúp cơ thể bạn giải nhệt nhanh chóng. 

Nước dừa: Như tất cả chúng ta đều biết rằng nước dừa là giải pháp tốt nhất giúp giải nhiệt trong mùa hè. 

Hạt lựu: Uống nước ép lựu thường xuyên sẽ giúp rất nhiều trong việc giữ cơ thể của bạn ngậm nước và mát mẻ. 

Sữa: Thêm một vài giọt mật ong vào sữa và uống nó hàng ngày trong suốt buổi sáng sẽ làm cho bạn cảm thấy mát mẻ cả ngày. 

D.Nhung
TIN LIÊN QUAN

Bức xúc vì phí cao tốc tăng sau khi thuế VAT về mức cũ 10%

An Trịnh |

Sau khi thuế giá trị gia tăng (VAT) được điều chỉnh quay về mốc cũ 10%, phí cao tốc Nội Bài - Lào Cai không về lại mức cũ mà tăng cao.

Bóng đá Việt Nam 2022: Vui, buồn lẫn lộn

TAM NGUYÊN |

Bóng đá Việt Nam năm 2022 nhiều tin vui nhưng cũng không ít chuyện buồn…

Dù ở đâu, người Việt đều hướng về Tết cổ truyền

PHÙNG LINH |

Nhiều người Việt sinh sống và làm việc ở nước ngoài háo hức về quê sau một thời gian dài gián đoạn vì dịch bệnh hoặc nhiều lý do khác. Còn những người ở lại, họ cũng tự tìm cho mình những niềm vui riêng để vơi đi nỗi nhớ nhà trong ngày Tết cổ truyền của dân tộc.

Hương vị Tết ở ngôi làng làm miến dong trăm tuổi

Nguyễn Thúy |

Miến Cự Đà đã có từ lâu đời nhưng vẫn giữ được hương vị truyền thống cho đến tận ngày nay. Đây là một thức quà quen thuộc của người dân mỗi dịp Tết đến, xuân về.

Shipper mỏi tay giao hàng dịp cận Tết Nguyên đán Quý Mão

Vương Trần |

Những ngày cận Tết Nguyên đán Quý Mão, nhiều shipper với thùng hàng phía sau yên xe len lỏi khắp các ngõ ngách của thành phố để kịp giao hàng tận nhà cho khách.

Khán giả mong chờ Cô Đẩu tái xuất Táo Quân 2023

Nhóm PV |

Suốt 20 năm qua, chương trình Gặp nhau cuối năm - Táo Quân đã trở thành món ăn tinh thần không thể thiếu của mỗi người dân Việt Nam mỗi đêm 30 Tết. Báo Lao Động đã có cuộc phỏng vấn ngắn về những kỉ niệm với Táo Quân của người dân.

Bản tin công đoàn: Cách tính lương hưu của NLĐ nghỉ hưu tháng 2.2023

Nhóm PV |

Bản tin công đoàn hôm nay có những nội dung chính sau: Hỗ trợ từ 1 - 3 triệu đồng cho lao động mất việc, giảm giờ làm; Chuyến tàu mùa Xuân đưa giấc mơ sum họp của công nhân thành hiện thực; Cách tính lương hưu cho người lao động...

Hà Nội: Tấp nập người mua, kẻ bán tại chợ hoa Hoàng Hoa Thám ngày cận Tết

PHẠM ĐÔNG - HỮU CHÁNH |

Những ngày cuối năm, đường Hoàng Hoa Thám trở nên rất náo nhiệt và nhộn nhịp, nhiều người dân Hà Nội đã tới đây mua sắm các cây cảnh, hoa cảnh để trang trí dịp Tết Quý Mão 2023.