Làm bạn cùng con
Theo ghi nhận của PV Lao Động, trong những ngày giãn cách xã hội do dịch COVID-19, mặc dù cuộc sống có nhiều xáo trộn nhưng các hoạt động nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần vẫn được nhiều gia đình đặc biệt quan tâm.
Có hai con nhỏ đang tuổi ăn, tuổi lớn, chị Trần Thu Trang (Hà Nội) buộc phải liên tục sáng tạo ra các trò chơi, tìm cách làm bạn cùng con trong mùa dịch. Theo chị Trang, nếu người lớn cảm thấy buồn chân buồn tay thì với con trẻ, cảm giác này còn nhân lên gấp nhiều lần. Nhiều khi chị phải "nhập vai" để làm bạn, trò chuyện, chơi đùa với con trẻ. Cách thức này vừa giúp chị xả stress, vừa tạo môi trường để chị hiểu và gần gũi con hơn.
Chị Trang chia sẻ: "Bình thường hai đứa nhà mình rất hiếu động, suốt ngày chạy nhảy. Mùa dịch ở chung cư, không gian chật hẹp khiến các con nhiều khi rất bứt rứt. Hiện nay mọi người đều hạn chế ra ngoài, mình vẫn muốn giữ lời hứa cho con đi dã ngoại ở công viên nhưng do dịch bệnh nên 3 mẹ con đã cùng nhau bàn bạc, tìm cách dựng lều cắm trại tại nhà để hạn chế tiếp xúc.
Để trẻ con không chán nản, là phụ huynh, chị Trang đã tìm tòi các trò chơi, tạo hứng thú các con tự trải nghiệm nhiều hơn trong cuộc sống. Xen kẽ với các hoạt động, chị Trang còn lồng ghép những kỹ năng sống cho con như học cách dựng lều, tự thái đồ ăn, cách sử dụng bếp sao cho an toàn. Ngoài ra, chị còn hướng dẫn các bạn nhỏ cách đeo khẩu trang, thường xuyên rửa tay sát khuẩn khi làm bất cứ công việc gì, lãng quên dần các thiết bị điện tử có sẵn.
Muôn kiểu xả stress trong mùa dịch
Chuyện đi chợ, nấu ăn, lo cơm nước... trước đây ngày nào các bà nội trợ tại nhà cũng làm. Thế nhưng trong thời gian giãn cách, đây là một bài toán khó, khiến nhiều chị em không khỏi "đau đầu" tìm phương án xoay sở vì các khu chợ gần nhà đều đã đóng cửa, mọi người hạn chế ra đường, hạn chế tiếp xúc…
Nhanh chóng thích nghi với hoàn cảnh mới, chị Châu Thanh Thanh (nội trợ tại nhà) đã chia sẻ những mẹo hay trên facebook về cách chị chăm lo bữa ăn, cân đối dinh dưỡng cho gia đình. Trong bài chia sẻ, ngoài việc lên kế hoạch đi mua thực phẩm sao cho nhanh gọn, tránh tiếp xúc đông người... chị Thanh còn chia sẻ với mọi người cách để lựa chọn những món đồ cần thiết, ưu tiên đồ khô để có thể tích trữ được dài ngày.
Ngoài ra, chị Thanh còn hướng dẫn mọi người tận dụng khoảng ban công để tự làm vườn, trồng rau xanh. Ở nhà thường xuyên, các chị em nội trợ có thể đặt mua online gói hạt giống để tự tay trồng rau trên ban công để hạn chế ra khỏi nhà. Ở nhà cả ngày, nhiều khi các thành viên trong gia đình cũng bức bối. Đây là hoạt động giúp gia đình chị Thanh cân bằng cuộc sống trong thời gian giãn cách xã hội.
Chị Thanh chia sẻ: "Việc phải ứng biến để làm các món ăn ngon với những nguyên liệu có sẵn trong nhà cũng rất thú vị. Thay vì mọi thứ đều có sẵn như trước đây, đi chợ dễ dàng nên mình cứ mua nhiều đồ rồi lại quên không dùng đến. Ngoài bữa ăn chính đủ chất, tủ lạnh nhà tôi luôn tích trữ sẵn sữa và trái cây để các thành viên bổ sung thêm chất dinh dưỡng, vitamin. Sữa thì mình đặt hàng online nên cũng rất tiện. Thi thoảng cả nhà cùng nhau vào bếp làm sinh tố rồi chia sẻ lên facebook với bạn bè các món lạ lạ, cũng rất vui".
Nếu như các bà nội thường xoay quanh chủ đề các bữa ăn sao cho đảm bảo dinh dưỡng thì nhiều bạn trẻ gần đây lại lan tỏa lối sống khỏe mạnh, tập thể dục, thể thao trong nhà. Khi phòng gym, các công viên đều đóng cửa, nhiều bạn trẻ đã đặt mua dụng cụ thể thao nhỏ gọn, sáng tạo ra nhiều cách để vận động thể chất mà không cần phải đi ra ngoài trong mùa dịch.
