Hướng dẫn những bài tập Zumba tại nhà cho các bà nội trợ giữ dáng thon gọn

Hồng Cường - Mai Hương |

Các bà nội trợ phải chịu nhiều áp lực từ công việc gia đình, chăm sóc con cái, bởi vậy không có nhiều thời gian dành riêng cho bản thân để tập thể dục nâng cao sức khoẻ. Dưới đây là một số động tác Zumba cơ bản dễ thực hiện tại nhà giúp chị em phụ nữ nâng cao sức khoẻ và có một vóc dáng thon gọn.

Hồng Cường - Mai Hương
TIN LIÊN QUAN

10 thói quen hàng ngày của phụ nữ Nhật Bản giúp bạn trẻ đẹp hơn 10 tuổi

Ngọc Huyền (Theo BRIGHTSIDE) |

Phụ nữ từ Nhật Bản đã đánh bại tất cả các kỷ lục khi trông trẻ hơn hàng chục tuổi so với tuổi thật của họ. Dưới đây là một số "bí kíp" chăm sóc da từ những người phụ nữ Nhật Bản mà bạn có thể áp dụng cho chính mình.

Hạnh phúc nhỏ nhoi của người phụ nữ trẻ dành một thập kỷ bên chồng bị liệt

Huỳnh Đức |

Bản thân chị Trang cũng không biết đó có phải là tình yêu không nhưng với chị, đó là duyên nợ. Đã là duyên nợ của cuộc đời, nên sau này dù có chuyện gì xảy ra thì chị cũng sẽ không bao giờ buông tay chồng mình.

Người phụ nữ mạnh mẽ ly hôn ông chồng nhu nhược để làm lại cuộc đời

Thanh Tâm |

Ngà Bùi – bà mẹ đơn thân vượt qua những bi kịch gia đình và mạnh mẽ đứng dậy để khẳng định bản thân bằng công việc kinh doanh online. Ít ai biết được quá khứ của chị từng chịu nhiều áp lực gia đình, chồng cờ bạc, nợ nần.

Bến xe lớn nhất nước đông nghẹt người về quê đón Tết

MINH QUÂN |

TPHCM - Chiều 16.1, hàng nghìn người đổ về bến xe Miền Đông mới để về quê đón Tết. Do lượng khách tăng đột biến nên bến xe Miền Đông mới không đủ ghế cho khách ngồi chờ, nhiều người phải ngồi dưới sàn nhà.

Tết Hà Nội với hương vị ô mai gừng thân quen

Vân Hoa |

Dịp Tết đến, người người đổ về Hàng Đường, con phố nổi tiếng về mứt, ô mai. Trong đó, ô mai gừng là món được mua nhiều hơn cả, bởi vị cay nồng, ấm đượm rất hợp với tiết xuân.

Thông xe đường Huỳnh Thúc Kháng kéo dài, các phương tiện đi thế nào?

PHẠM ĐÔNG |

Sở GTVT Hà Nội đồng ý cho các phương tiện được đi 2 chiều trên tuyến đường Huỳnh Thúc Kháng kéo dài. Đồng thời, cấm phương tiện tham gia giao thông đường bộ rẽ trái từ đường La Thành vào đường Huỳnh Thúc Kháng kéo dài.

Đào, quất mini hút khách dịp Tết Nguyên đán, tiểu thương thu bạc triệu mỗi ngày

Anh Tuấn |

Tết Nguyên đán đang cận kề, thời điểm này tại chợ hoa Quảng An, Lạc Long Quân (Tây Hồ, Hà Nội), chợ hoa Hàng Lược (quận Hoàn Kiếm) đã bày bán những cành đào Nhật Tân phục vụ nhu cầu của người dân thủ đô. Đặc biệt, những cành đào mini, giá từ 50.000 đồng - 150.000 đồng được nhiều người lựa chọn.

Nói về sai phạm ở Cục Đăng kiểm, Bộ trưởng Bộ Giao thông vận tải: "Tôi cũng thấy xấu hổ"

Khánh Hoà |

Nhìn lại vụ việc liên quan tới Cục Đăng kiểm thời gian qua, Bộ trưởng Bộ Giao thông vận tải Nguyễn Văn Thắng thừa nhận dù mới về công tác tại bộ 2 tháng nhưng bản thân ông cũng thấy xấu hổ khi biết thông tin. Tuy nhiên, ông Thắng khẳng định cán bộ hư thì phải xử lý, kể cả thay 100% nhưng vẫn phải tập trung làm tốt nhiệm vụ được giao.

10 thói quen hàng ngày của phụ nữ Nhật Bản giúp bạn trẻ đẹp hơn 10 tuổi

Ngọc Huyền (Theo BRIGHTSIDE) |

Phụ nữ từ Nhật Bản đã đánh bại tất cả các kỷ lục khi trông trẻ hơn hàng chục tuổi so với tuổi thật của họ. Dưới đây là một số "bí kíp" chăm sóc da từ những người phụ nữ Nhật Bản mà bạn có thể áp dụng cho chính mình.

Hạnh phúc nhỏ nhoi của người phụ nữ trẻ dành một thập kỷ bên chồng bị liệt

Huỳnh Đức |

Bản thân chị Trang cũng không biết đó có phải là tình yêu không nhưng với chị, đó là duyên nợ. Đã là duyên nợ của cuộc đời, nên sau này dù có chuyện gì xảy ra thì chị cũng sẽ không bao giờ buông tay chồng mình.

Người phụ nữ mạnh mẽ ly hôn ông chồng nhu nhược để làm lại cuộc đời

Thanh Tâm |

Ngà Bùi – bà mẹ đơn thân vượt qua những bi kịch gia đình và mạnh mẽ đứng dậy để khẳng định bản thân bằng công việc kinh doanh online. Ít ai biết được quá khứ của chị từng chịu nhiều áp lực gia đình, chồng cờ bạc, nợ nần.