Đôi chân linh hoạt, tinh thần sảng khoái với vũ điệu Kizomba nâng cao

    NGỌC ANH - TẠ QUANG |

    Xuất hiện tại Việt Nam cách đây chưa lâu, nhưng giai điệu âm nhạc và những bước nhảy của Kizomba rất cuốn hút giới trẻ bởi điệu nhảy không chỉ làm cho đôi chân linh hoạt, mà còn giúp mọi người mạnh khỏe, tinh thần sảng khoái. Dưới đây sẽ là những bước Kizomba nâng cao cho những người yêu bộ môn khiêu vũ.

    NGỌC ANH - TẠ QUANG
    TIN LIÊN QUAN

    Giải mã sức hút của vũ điệu Kizomba thu hút giới trẻ

    Ngọc Anh - Tạ Quang |

    Vũ điệu Kizomba bắt nguồn từ Angola du nhập vào Bồ Đào Nha và Pháp là những nước có người dân lao động di cư từ Châu Phi sang Châu Âu nhiều nhất. Với tiết tấu nhanh, nhịp trống mạnh dồn dập dội thẳng vào tim, Kizomba đang khiến giới trẻ vô cùng phấn khích.

    Cách tập plank chuẩn xác giúp kích hoạt nhóm cơ toàn thân tại nhà

    HOÀI ANH - HỒNG CƯỜNG |

    Plank là bài tập giúp kích hoạt nhóm cơ toàn thân, giảm mỡ bụng và xây cơ bụng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết tập plank đúng cách và đạt hiệu quả cao nhất.

    5 phút tập luyện tại nhà giúp đốt mỡ toàn thân

    CƯỜNG ANH - THANH NGA |

    Chỉ với 5 phút tập luyện tại nhà, bạn không những đốt cháy được lượng mỡ thừa mà còn giúp có thể săn chắc hơn, sức bền tăng lên và cải thiện hệ thống tim mạch.

    Xe khách đâm nhau trên đường dẫn cao tốc Đà Nẵng- Quảng Ngãi, 27 người thương vong

    VIÊN NGUYỄN |

    Quảng Ngãi - Một vụ tai nạn giao thông (TNGT) xảy ra trên đường dẫn cao tốc Đà Nẵng - Quảng Ngãi giữa 2 xe khách khiến 1 người chết, 26 người bị thương.

    Những cách bài trí không gian sống đón Tết thú vị của sao Việt

    DI PY, ẢNH: Nghệ sĩ cung cấp. |

    Nhiều sao Việt như Ngọc Diễm, Đàm Thu Trang, Đàm Vĩnh Hưng bài trí tổ ấm đón Tết theo nhiều phong cách khác nhau.

    Hà Nội trở rét rất sâu về đêm và sáng sớm. Ảnh: Dương Anh.

    Dự báo thời tiết 16.1: Miền Bắc rét đậm mưa vài nơi, nhiệt độ giảm sâu hơn

    AN AN |

    Dự báo thời tiết hôm nay 16.1.2023, Bắc Bộ trời rét đậm, vùng núi rét hại. Nhiệt độ thấp nhất ở Bắc Bộ phổ biến từ 9 - 12 độ C, khu vực vùng núi Bắc Bộ phổ biến 6 - 9 độ C, vùng núi cao có nơi dưới 3 độ C.

    Thị trường kỳ vọng vẫn sẽ có sự bứt phá trong tuần giao dịch trước khi nghỉ Tết. Ảnh: Thế Lâm

    Chứng khoán: Thiếu sự đồng thuận của dòng tiền để bứt phá

    Gia Miêu |

    Với nhiều thông tin hỗ trợ thị trường chứng khoán, nhà đầu tư kỳ vọng chỉ số VN-Index có thể sẽ sớm vượt mức kháng cự 1.067 điểm và hướng về gần mức 1.100 điểm trong tuần giao dịch cuối cùng trước khi nghỉ Tết.

    Thực phẩm online ngày Tết tiềm ẩn nhiều rủi ro

    Ngọc Chi - Đức Trung |

    Cận Tết, việc mua sắm thực phẩm online tiềm ẩn rất nhiều rủi ro. Để có một cái Tết trọn vẹn và bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình, hãy là người tiêu dùng thông minh.

    Giải mã sức hút của vũ điệu Kizomba thu hút giới trẻ

    Ngọc Anh - Tạ Quang |

    Vũ điệu Kizomba bắt nguồn từ Angola du nhập vào Bồ Đào Nha và Pháp là những nước có người dân lao động di cư từ Châu Phi sang Châu Âu nhiều nhất. Với tiết tấu nhanh, nhịp trống mạnh dồn dập dội thẳng vào tim, Kizomba đang khiến giới trẻ vô cùng phấn khích.

    Cách tập plank chuẩn xác giúp kích hoạt nhóm cơ toàn thân tại nhà

    HOÀI ANH - HỒNG CƯỜNG |

    Plank là bài tập giúp kích hoạt nhóm cơ toàn thân, giảm mỡ bụng và xây cơ bụng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết tập plank đúng cách và đạt hiệu quả cao nhất.

    5 phút tập luyện tại nhà giúp đốt mỡ toàn thân

    CƯỜNG ANH - THANH NGA |

    Chỉ với 5 phút tập luyện tại nhà, bạn không những đốt cháy được lượng mỡ thừa mà còn giúp có thể săn chắc hơn, sức bền tăng lên và cải thiện hệ thống tim mạch.