Đánh tan mỡ bụng để có vòng eo săn chắc ngay tại nhà
HOÀI ANH - HỒNG CƯỜNG |
HOÀI ANH - HỒNG CƯỜNG |
HỒNG CƯỜNG - HOÀI ANH |
Lunge là một trong những bài tập cơ bản, tác động nhiều vào thân dưới. Tập luyện lunge đúng cách sẽ giúp tăng cường sức mạnh cho cơ hông, cơ đùi trước, bắp chân, cổ chân, đầu gối... và tăng khả năng giữ thăng bằng cho cơ thể.
Phương Anh - Linh Chi |
Huấn luyện viên Nguyễn Giang (Trung tâm Savary Yoga & Dance) hướng dẫn chuỗi động tác Yoga đơn giản tại nhà để giúp cơ thể thêm khoẻ mạnh, vượt qua mùa dịch COVID-19.
CƯỜNG ANH - THANH NGA |
Nếu ít vận động, tích tụ mỡ thừa vùng bụng lâu năm và không có điều kiện tập luyện tại trung tâm thể hình, bạn hoàn toàn có thể tập bài tập dưới đây ngay tại nhà để giảm mỡ bụng một cách hiệu quả.
Thanh Hà |
Chủ tịch Quốc hội Vương Đình Huệ và Chủ tịch Quốc hội Hàn Quốc Kim Jin-pyo nhất trí tiếp tục tăng cường củng cố tin cậy chính trị.
Ngọc Vân |
Tướng Mỹ Mark Milley đến Đức để giám sát chương trình huấn luyện binh sĩ Ukraina của Lầu Năm Góc.
Tô Thế |
Hà Nội - Cũng như mọi năm vào dịp cận Tết Nguyên đán, các tuyến đường ở Hà Nội luôn có mật độ phương tiện lưu thông rất cao. Nhiều tuyến phố ùn tắc bất kể ngày đêm.
PHẠM ĐÔNG |
Sở Giao thông Vận tải Hà Nội tổ chức phân luồng cho phương tiện ra vào nội đô theo 6 hướng để giảm ùn tắc trong dịp Tết Nguyên đán Quý Mão 2023.
Chí Long |
Nằm ngay trung tâm khu du lịch quốc gia Mộc Châu, Phoenix Mộc Châu Resort được bao phủ bởi rừng thông hàng trăm năm tuổi, với không khí trong lành, mát mẻ tựa như Đà Lạt thu nhỏ giữa núi rừng Tây Bắc.
HỒNG CƯỜNG - HOÀI ANH |
Lunge là một trong những bài tập cơ bản, tác động nhiều vào thân dưới. Tập luyện lunge đúng cách sẽ giúp tăng cường sức mạnh cho cơ hông, cơ đùi trước, bắp chân, cổ chân, đầu gối... và tăng khả năng giữ thăng bằng cho cơ thể.
Phương Anh - Linh Chi |
Huấn luyện viên Nguyễn Giang (Trung tâm Savary Yoga & Dance) hướng dẫn chuỗi động tác Yoga đơn giản tại nhà để giúp cơ thể thêm khoẻ mạnh, vượt qua mùa dịch COVID-19.
CƯỜNG ANH - THANH NGA |
Nếu ít vận động, tích tụ mỡ thừa vùng bụng lâu năm và không có điều kiện tập luyện tại trung tâm thể hình, bạn hoàn toàn có thể tập bài tập dưới đây ngay tại nhà để giảm mỡ bụng một cách hiệu quả.