Bí quyết giúp giảm cân sau Tết

    THUỲ DƯƠNG - THIỆN NHÂN |

    Sau kì nghỉ Tết với những bữa tiệc kéo dài nhiều ngày, tăng cân là thực trạng chung của rất nhiều chị em. Những bí quyết sau đây của huấn luyện viên Hà Phương sẽ giúp bạn giảm cân, lấy lại vóc dáng.
    THUỲ DƯƠNG - THIỆN NHÂN
    TIN LIÊN QUAN

    Hướng dẫn chạy bộ đúng cách để giảm cân hiệu quả dịp Tết

    Trang Hà |

    Sau đây là hướng dẫn chạy bộ đúng cách để giảm cân nhằm có thân hình đẹp và sức khỏe tốt đón Tết.

    Món ăn sáng giúp hỗ trợ quá trình giảm cân. Ảnh: Healthline.

    5 món ăn sáng giúp lấy lại dáng thon, giảm cân đón Tết Nguyên đán 2023

    MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) |

    Nguyên tắc quan trọng giúp quá trình giảm cân đạt kết quả tốt đó là kết hợp giữa chế độ ăn khoa học và tập luyện hợp lý. Tờ Boldsky đã gợi ý 5 món ăn sáng giúp lấy lại vóc dáng thon gọn   để đón Tết Nguyên đán Quý Mão 2023.

    Ăn gạo lứt thường xuyên sẽ giúp các chị em giảm cân đáng kể. Ảnh: Xinhua

    Gợi ý thực đơn giảm cân trong một tuần với gạo lứt để đón Tết Nguyên đán

    Vũ Ngọc (Theo Healthline) |

    Thực đơn giảm cân trong một tuần với món ăn chế biến từ gạo lứt mà các chị em có thể tham khảo để có thể giảm cân chuẩn bị đón Tết Nguyên đán.

    Căn biệt thự nơi gia đình Thiếu tướng Đỗ Hữu Ca sinh sống. Ảnh: Đại An

    Quảng Ninh thông tin về việc tạm giữ nguyên Giám đốc Công an TP Hải Phòng

    Nguyễn Hùng |

    Quảng Ninh - Chiều nay (19.2), tỉnh Quảng Ninh thông tin bước đầu về việc lực lượng Công an tỉnh Quảng Ninh tạm giữ Thiếu tướng Đỗ Hữu Ca – nguyên Giám đốc Công an TP Hải Phòng.

    Thi thể anh M được phát hiện trên một ngọn đồi cách đơn vị 2km (Ảnh: Gia đình cung cấp).

    Điều tra công an nghĩa vụ tử vong sau 10 ngày nhập ngũ

    Văn Đức |

    Yên Bái - Cơ quan Công an đang điều tra vụ chiến sĩ Công an nghĩa vụ tử vong sau 10 ngày nhập ngũ.

    Ông Nguyễn Duy Linh xây dựng 17 căn nhà lắp ghép để hoạt động homestay trên đất trồng cây lâu năm tại xã Mường Lống (huyện Kỳ Sơn, Nghệ An). Ảnh: Quang Đại

    Nghệ An: Khuyến khích xây homestay nhưng kiên quyết xử lý sai phạm

    QUANG ĐẠI |

    Một hộ dân tổ chức xây dựng 17 căn nhà lắp ghép để hoạt động homestay, diễn ra trong thời gian 3 tháng trên đất trồng cây lâu năm, nhưng UBND xã Mường Lống huyện Kỳ Sơn, Nghệ An) không xử lý, không báo cáo cấp trên.

    Các quy định về thuế thu nhập cá nhân năm 2023 có gì mới?

    Nhóm PV |

    Thuế thu nhập cá nhân là khoản tiền mà người có thu nhập phải trích nộp trong một phần tiền lương, hoặc từ các nguồn thu khác vào ngân sách nhà nước sau khi đã được giảm trừ. Vậy mức đóng, khoản được giảm trừ và việc ủy quyền quyết toán thuế năm 2023 được quy định thế nào?

    Sĩ tử lớp 12 bối rối khi ôn luyện nhiều kì thi cùng lúc

    Đức Trung - Ngọc Chi |

    Việc phải cùng lúc ôn thi kỳ thi tốt nghiệp THPT và các kỳ thi đánh giá năng của các trường đại học khiến các sĩ tử lớp 12 bối rối khi sắp xếp lịch ôn luyện và không tránh khỏi áp lực. 

    Hướng dẫn chạy bộ đúng cách để giảm cân hiệu quả dịp Tết

    Trang Hà |

    Sau đây là hướng dẫn chạy bộ đúng cách để giảm cân nhằm có thân hình đẹp và sức khỏe tốt đón Tết.

    Món ăn sáng giúp hỗ trợ quá trình giảm cân. Ảnh: Healthline.

    5 món ăn sáng giúp lấy lại dáng thon, giảm cân đón Tết Nguyên đán 2023

    MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) |

    Nguyên tắc quan trọng giúp quá trình giảm cân đạt kết quả tốt đó là kết hợp giữa chế độ ăn khoa học và tập luyện hợp lý. Tờ Boldsky đã gợi ý 5 món ăn sáng giúp lấy lại vóc dáng thon gọn   để đón Tết Nguyên đán Quý Mão 2023.

    Ăn gạo lứt thường xuyên sẽ giúp các chị em giảm cân đáng kể. Ảnh: Xinhua

    Gợi ý thực đơn giảm cân trong một tuần với gạo lứt để đón Tết Nguyên đán

    Vũ Ngọc (Theo Healthline) |

    Thực đơn giảm cân trong một tuần với món ăn chế biến từ gạo lứt mà các chị em có thể tham khảo để có thể giảm cân chuẩn bị đón Tết Nguyên đán.