Bài tập với ghế sẽ giúp chị em giảm đau vai gáy hiệu quả | Tin tức mới nhất 24h - Đọc Báo Lao Động online - Laodong.vn

Bài tập với ghế sẽ giúp chị em giảm đau vai gáy hiệu quả

LĐO | 06/04/2020 | 07:30

Bài tập với ghế sofa là chuỗi các bài tập tốc độ chậm, tập trung giãn phần lưng trên, vai tạo cho chị em có 1 tư thế đẹp và giảm mỏi vai gáy và phần trung tâm của cơ thể mang lại 1 cơ bụng phẳng và cơ lưng dưới săn chắc. Bài tập còn kết hợp tác dụng phần trung tâm của cơ thể: phần cơ bụng, phần cơ lưng.

Tư vấn tập gym, bài tập với ghế, giảm đau vai gáy, phái nữ tập gym, tập gym

Video

Khó tiếp cận, nhà chờ bị chiếm dụng, người dân Hà Nội đang chán đi xe buýt?

Khó tiếp cận, nhà chờ bị chiếm dụng, người dân Hà Nội đang chán đi xe buýt?

Nóng nhất hôm nay: Phía ông Trump chặn ông Biden gặp cơ quan tình báo

Nóng nhất hôm nay: Phía ông Trump chặn ông Biden gặp cơ quan tình báo

Khu dân cư ở Quảng Trị ngập úng kể từ khi cao tốc thi công

Khu dân cư ở Quảng Trị ngập úng kể từ khi cao tốc thi công

Toàn cảnh đợt mưa lũ gây thiệt hại nặng nề cho tỉnh Đắk Lắk

Toàn cảnh đợt mưa lũ gây thiệt hại nặng nề cho tỉnh Đắk Lắk

Bản tin Dự báo thời tiết mới nhất đêm nay và ngày mai 6.12

Bản tin Dự báo thời tiết mới nhất đêm nay và ngày mai 6.12

Nóng nhất 24h: Đại diện bà Trần Uyên Phương nói gì khi bị tố cáo cho vay nặng lãi?

Nóng nhất 24h: Đại diện bà Trần Uyên Phương nói gì khi bị tố cáo cho vay nặng lãi?

Giáo dục 24/7: Học sinh tại Hà Nội phải đeo khẩu trang từ nhà đến trường

Giáo dục 24/7: Học sinh tại Hà Nội phải đeo khẩu trang từ nhà đến trường

Hà Nội: Thi công ì ạch, đường hơn 400m trở thành nỗi ám ảnh với người dân

Hà Nội: Thi công ì ạch, đường hơn 400m trở thành nỗi ám ảnh với người dân

Khám phá siêu xe "quái thú" giá 9 tỉ đồng, mẫu SUV lớn nhất Việt Nam

Khám phá siêu xe "quái thú" giá 9 tỉ đồng, mẫu SUV lớn nhất Việt Nam

Bản tin 1 phút 5.12: Thông tin mới trường hợp nghi mắc COVID-19 ở Gò Vấp

Bản tin 1 phút 5.12: Thông tin mới trường hợp nghi mắc COVID-19 ở Gò Vấp

Hà Nội: Dự án mở đường khiến người dân lo lắng mất làng nghề may Cổ Nhuế

Hà Nội: Dự án mở đường khiến người dân lo lắng mất làng nghề may Cổ Nhuế

"Hung thần" xe chở rác khiến người dân Hà Nội khiếp sợ

"Hung thần" xe chở rác khiến người dân Hà Nội khiếp sợ

Ca sĩ Tùng Dương: "Con trai là chất xúc tác khiến âm nhạc thăng hoa hơn"

Ca sĩ Tùng Dương: "Con trai là chất xúc tác khiến âm nhạc thăng hoa hơn"

Giá vàng và ngoại tệ 5.12: USD thủng đáy, vàng tăng xong vẫn có rủi ro

Giá vàng và ngoại tệ 5.12: USD thủng đáy, vàng tăng xong vẫn có rủi ro

Người dân Quảng Ngãi trắng đêm không ngủ vì sợ sóng biển đánh sập nhà

Người dân Quảng Ngãi trắng đêm không ngủ vì sợ sóng biển đánh sập nhà

Xem cô gái 9x biến hạt gạo thành những bức tranh sống động

Xem cô gái 9x biến hạt gạo thành những bức tranh sống động

Nóng nhất hôm nay: Ông Biden kêu gọi dân Mỹ đeo khẩu trang trong 100 ngày

Nóng nhất hôm nay: Ông Biden kêu gọi dân Mỹ đeo khẩu trang trong 100 ngày

Dấu ấn Đại hội Đại biểu toàn quốc các dân tộc thiểu số Việt Nam

Dấu ấn Đại hội Đại biểu toàn quốc các dân tộc thiểu số Việt Nam

Nối chân thành công cho người đàn ông bị máy cắt cỏ cắt lìa chân

Nối chân thành công cho người đàn ông bị máy cắt cỏ cắt lìa chân

Bản tin Dự báo thời tiết mới nhất đêm nay và ngày mai 5.12

Bản tin Dự báo thời tiết mới nhất đêm nay và ngày mai 5.12

Nóng nhất 24h: Yêu cầu Vietnam Airlines kiểm điểm, làm rõ vi phạm

Nóng nhất 24h: Yêu cầu Vietnam Airlines kiểm điểm, làm rõ vi phạm

Giáo dục 24/7: 1.000 học sinh nghỉ học vì thầy giáo tiếp xúc BN COVID-19

Giáo dục 24/7: 1.000 học sinh nghỉ học vì thầy giáo tiếp xúc BN COVID-19

Hà Nội: Chính quyền cho phép, hàng loạt ôtô ngang nhiên đỗ trên vỉa hè

Hà Nội: Chính quyền cho phép, hàng loạt ôtô ngang nhiên đỗ trên vỉa hè

Hàng trăm người dân mệt mỏi vì 4 năm đi đòi đất dự án Đa Phước Đà Nẵng

Hàng trăm người dân mệt mỏi vì 4 năm đi đòi đất dự án Đa Phước Đà Nẵng

Bản tin 1 phút 4.12: Điểm khác biệt giữa BN1342 và BN17 lây lan COVID-19

Bản tin 1 phút 4.12: Điểm khác biệt giữa BN1342 và BN17 lây lan COVID-19

Nơi nào nhiều nguy cơ lây nhiễm COVID-19 nhất và chặn đầu dịch bệnh ra sao?

Nơi nào nhiều nguy cơ lây nhiễm COVID-19 nhất và chặn đầu dịch bệnh ra sao?

Xem thêm

Lên top