5 phút tập luyện tại nhà giúp đốt mỡ toàn thân
CƯỜNG ANH - THANH NGA |
Chỉ với 5 phút tập luyện tại nhà, bạn không những đốt cháy được lượng mỡ thừa mà còn giúp có thể săn chắc hơn, sức bền tăng lên và cải thiện hệ thống tim mạch.
TIN LIÊN QUAN
Sở hữu cơ đùi săn chắc với bài tập đùi ngay tại nhà
HỒNG CƯỜNG - HOÀI ANH |
Lunge là một trong những bài tập cơ bản, tác động nhiều vào thân dưới. Tập luyện lunge đúng cách sẽ giúp tăng cường sức mạnh cho cơ hông, cơ đùi trước, bắp chân, cổ chân, đầu gối... và tăng khả năng giữ thăng bằng cho cơ thể.
Bài tập tại nhà giúp giảm mỡ bụng hiệu quả nhất
CƯỜNG ANH - THANH NGA |
Nếu ít vận động, tích tụ mỡ thừa vùng bụng lâu năm và không có điều kiện tập luyện tại trung tâm thể hình, bạn hoàn toàn có thể tập bài tập dưới đây ngay tại nhà để giảm mỡ bụng một cách hiệu quả.
Bài tập tại nhà giúp sở hữu vòng 3 căng tròn quyến rũ
HOÀI ANH - HỒNG CƯỜNG |
Việc thường xuyên tập luyện bài tập squat không những giúp bạn sở hữu vòng 3 căng tròn, quyến rũ mà nó còn giúp cơ thể tăng khả năng trao đổi chất, làn da mịn màng sáng bóng.
Rét buốt 13 độ C, người dân vẫn chen chân đến chợ hoa Quảng An ngày cận Tết
Minh Hà - Việt Anh |
Mặc dù Hà Nội đang rét buốt, nhiệt độ về đêm giảm sâu dưới 13 độ C nhưng chợ hoa Quảng An (Tây Hồ, Hà Nội) vẫn tấp nập, nhộn nhịp người bán, kẻ mua trong những ngày cận Tết Nguyên đán 2023.
Giờ thứ 9: Điếng người khi biết con nuôi của chồng chính là con riêng (P1)
Nhóm PV |
Trong cuộc sống hiện đại, quan niệm "con nào cũng là con" được rất nhiều người ủng hộ. Và dù rằng là con trai hay gái cũng được yêu thương, chăm sóc như nhau. Tuy nhiên, vẫn có những người còn giữ những tư tưởng cổ hủ, lạc hậu, mong muốn có một cậu con trai để nối dõi và để hương hỏa cho ông bà tổ tiên. Vì lí do đó, nhiều người đã đánh mất niềm hạnh phúc của gia đình và những đứa con của chính họ.
Chương trình Giờ thứ 9 do NSND Khải Hưng là đạo diễn. Giọng đọc: NSND Minh Hòa – NSƯT Phú Thăng. Âm nhạc: Xuân Phương.
Bạn đang có những câu chuyện riêng muốn chia sẻ với độc giả của Báo Lao Động? Hãy liên hệ với chúng tôi qua địa chỉ email: media@laodong.vn.
Bản tin dự báo thời tiết đêm nay và ngày mai 19.1
NHÓM PV |
Dự báo thời tiết mới nhất 19.1: Khu vực Nam Bộ ngày mai có mây, sáng sớm có sương mù và sương mù nhẹ rải rác, ngày nắng, đêm không mưa.
Hà Nội: Tết vẫn chưa về đến... làng chài
Kim Sơn |
Hà Nội - Những ngày này không khí xuân đã tràn ngập khắp phố phường, người người nhà nhà ra đường sắm Tết. Tuy nhiên, ở làng chài Văn Đức (Gia Lâm) người dân vẫn đang tất bật mưu sinh, kiếm con tôm con cá cho bữa ăn hàng ngày.
Nhiều lý do để trừ, cắt thưởng Tết của người lao động
Bảo Hân |
Vụ việc một công ty tại Bạc Liêu có thông báo về việc cắt thưởng cuối năm do không like, share bài của giám đốc đang thu hút sự chú ý của dư luận.
Sở hữu cơ đùi săn chắc với bài tập đùi ngay tại nhà
HỒNG CƯỜNG - HOÀI ANH |
Lunge là một trong những bài tập cơ bản, tác động nhiều vào thân dưới. Tập luyện lunge đúng cách sẽ giúp tăng cường sức mạnh cho cơ hông, cơ đùi trước, bắp chân, cổ chân, đầu gối... và tăng khả năng giữ thăng bằng cho cơ thể.
Bài tập tại nhà giúp giảm mỡ bụng hiệu quả nhất
CƯỜNG ANH - THANH NGA |
Nếu ít vận động, tích tụ mỡ thừa vùng bụng lâu năm và không có điều kiện tập luyện tại trung tâm thể hình, bạn hoàn toàn có thể tập bài tập dưới đây ngay tại nhà để giảm mỡ bụng một cách hiệu quả.
Bài tập tại nhà giúp sở hữu vòng 3 căng tròn quyến rũ
HOÀI ANH - HỒNG CƯỜNG |
Việc thường xuyên tập luyện bài tập squat không những giúp bạn sở hữu vòng 3 căng tròn, quyến rũ mà nó còn giúp cơ thể tăng khả năng trao đổi chất, làn da mịn màng sáng bóng.