Bài tập tại nhà giúp dân văn phòng bảo vệ cột sống

    CƯỜNG ANH - THANH NGA |

    Do đặc thù của công việc, những người làm văn phòng rất dễ mắc những bệnh liên quan đến cột sống. Các bài tập tại nhà dưới đây sẽ giúp bạn bảo vệ cột sống, cải thiện và phòng ngừa bệnh cơ xương khớp.
    CƯỜNG ANH - THANH NGA
    TIN LIÊN QUAN

    Bài tập tại nhà giúp sở hữu cơ đùi săn chắc, đôi chân linh hoạt

    CƯỜNG ANH - THANH NGA |

    Với bài tập Side lunge dưới đây, bạn hoàn toàn có thể sở hữu một cơ đùi săn chắc, gọn gàng mà không cần đến phòng tập.

    Những bài tập thể dục tốt nhất tăng cường sức khoẻ phòng dịch COVID-19

    An An |

    Dịch COVID-19 tiếp tục lan rộng khiến nhiều người lo ngại việc đến phòng tập thể dục. Tuy nhiên, các chuyên gia thể hình phân tích rằng, có nhiều bài tập hiệu quả để nâng cao sức đề kháng ngay tại nhà.

    Chỉ 6 phút với bài tập cơ bụng sẽ giúp bạn có vòng eo thon gọn

    Nhật Vũ - Tạ Quang |

    Đối với những dân văn phòng hay phải ngồi nhiều khiến phần bụng sẽ tích tụ rất nhiều mỡ và chảy xệ. Với bài tập gym này, chỉ cần 6 phút mỗi ngày sẽ giúp cho các bạn lấy lại được vòng eo thon gọn.

    Tiến Linh: Tết vui nhất khi có gia đình

    Thanh Vũ |

    Thường xuyên thi đấu xa nhà, với Tiến Linh, dịp Tết là thời gian quý báo để anh có thể đoàn tụ cùng gia đình cũng như hướng đến những mục tiêu mới cho bản thân trong tương lai.

    Chuyên gia hướng dẫn cách bảo quản đồ ăn ngày Tết an toàn

    Nhóm PV |

    Dịp Tết Nguyên đán, nhiều người có thói quen tích trữ thực phẩm, làm nhiều đồ ăn để ăn uống, tiếp khách. Tuy nhiên, các bác sĩ cảnh báo, nếu thực phẩm không được bảo quản tốt có thể gây ảnh hưởng đến sức khoẻ.

    Vũ trụ vẫn luôn ẩn giấu vô số những điều kỳ bí. Ảnh: NASA

    Những vật thể kỳ lạ nhất trong vũ trụ

    Anh Vũ |

    Hành tinh của chúng ta đại diện cho sự sống, một phần rất nhỏ của các hiện tượng đặc biệt có thể được tìm thấy khắp vũ trụ. Mỗi ngày, các nhà thiên văn học lại đưa ra những điều ngạc nhiên mới về khoảng không bao la ngoài kia.

    Khu trọ của những người xa quê ở lại Bình Dương ngày giáp Tết

    ĐÌNH TRỌNG |

    Bình Dương - Những dãy trọ ở Bình Dương ngày giáp Tết vắng hẳn người. Không gian lắng đọng lại với những người lao động xa quê vì điều kiện kinh tế khó khăn không thể về quê đón Tết, sum họp cùng người thân.

    Những ngày cuối năm ở xóm sợ... Tết

    Trần Trung - Nguyễn Thúy |

    Tết Nguyên đán là dịp mà những con người đang tha phương cầu thực nơi xứ lạ luôn mong mỏi trở về, nhưng tại con ngõ nhỏ 121 Lê Thanh Nghị (quận Hai Bà Trưng, Hà Nội), điều đó lại hoàn toàn trái ngược. Đối với họ, Tết lại là khoảng thời gian luôn nặng trĩu những tâm tư.

    Bài tập tại nhà giúp sở hữu cơ đùi săn chắc, đôi chân linh hoạt

    CƯỜNG ANH - THANH NGA |

    Với bài tập Side lunge dưới đây, bạn hoàn toàn có thể sở hữu một cơ đùi săn chắc, gọn gàng mà không cần đến phòng tập.

    Những bài tập thể dục tốt nhất tăng cường sức khoẻ phòng dịch COVID-19

    An An |

    Dịch COVID-19 tiếp tục lan rộng khiến nhiều người lo ngại việc đến phòng tập thể dục. Tuy nhiên, các chuyên gia thể hình phân tích rằng, có nhiều bài tập hiệu quả để nâng cao sức đề kháng ngay tại nhà.

    Chỉ 6 phút với bài tập cơ bụng sẽ giúp bạn có vòng eo thon gọn

    Nhật Vũ - Tạ Quang |

    Đối với những dân văn phòng hay phải ngồi nhiều khiến phần bụng sẽ tích tụ rất nhiều mỡ và chảy xệ. Với bài tập gym này, chỉ cần 6 phút mỗi ngày sẽ giúp cho các bạn lấy lại được vòng eo thon gọn.