Bài tập tại nhà giúp dân văn phòng bảo vệ cột sống

CƯỜNG ANH - THANH NGA |

Do đặc thù của công việc, những người làm văn phòng rất dễ mắc những bệnh liên quan đến cột sống. Các bài tập tại nhà dưới đây sẽ giúp bạn bảo vệ cột sống, cải thiện và phòng ngừa bệnh cơ xương khớp.
CƯỜNG ANH - THANH NGA
TIN LIÊN QUAN

Bài tập tại nhà giúp sở hữu cơ đùi săn chắc, đôi chân linh hoạt

CƯỜNG ANH - THANH NGA |

Với bài tập Side lunge dưới đây, bạn hoàn toàn có thể sở hữu một cơ đùi săn chắc, gọn gàng mà không cần đến phòng tập.

Những bài tập thể dục tốt nhất tăng cường sức khoẻ phòng dịch COVID-19

An An |

Dịch COVID-19  tiếp tục lan rộng khiến nhiều người lo ngại việc đến phòng tập thể dục. Tuy nhiên, các chuyên gia thể hình phân tích rằng, có nhiều bài tập hiệu quả để nâng cao sức đề kháng ngay tại nhà.

Chỉ 6 phút với bài tập cơ bụng sẽ giúp bạn có vòng eo thon gọn

Nhật Vũ - Tạ Quang |

Đối với những dân văn phòng hay phải ngồi nhiều khiến phần bụng sẽ tích tụ rất nhiều mỡ và chảy xệ. Với bài tập gym này, chỉ cần 6 phút mỗi ngày sẽ giúp cho các bạn lấy lại được vòng eo thon gọn.

Podcast: Giờ thứ 9 - Mưu tính khôn lường (phần 2)

Nhóm PV |

Giờ thứ 9: Trong phần đầu của câu chuyện “Mưu tính khôn lường“, chúng ta đã được chứng kiến mối tình vụng trộm của vị giám đốc và những đòi hỏi éo le của cô bồ. Họ sẽ giải quyết thế nào để hòa hợp giữa bồ và vợ? Câu trả lời có trong phần tiếp theo của câu chuyện?

Người mẹ tường trình nguyên nhân khai tử con ruột 3 tuổi dù bé vẫn còn sống

BẢO TRUNG |

Đắk Lắk -  Bà T.T.N.P. (mẹ ruột khai tử cho con 3 tuổi dù cháu vẫn đang còn sống) đã có bản tường trình về vụ việc, giải thích nguyên nhân khai tử con trai.

Hòa Bình: "Đất tặc" tiếp tay dự án cấp huyện

Tô Công - Minh Nguyễn |

Hòa Bình - Dự án Khu nhà đất ở huyện Lạc Sơn sử dụng nguồn đất san lấp từ việc khai thác trái phép, gây bức xúc cho người dân địa phương.

Sau “tối hậu thư” của Sở GTVT TPHCM, nơi trả lại vỉa hè, nơi nhởn nhơ

LÊ CHÂN |

TPHCM - Sau khoảng 1 tuần Sở GTVT TPHCM ra "tối hậu thư" về chấn chỉnh tình trạng nhiều vỉa hè tại các tuyến đường xung quanh các bệnh viện ở Thành phố bị lấn chiếm, hiện một số nơi đã bắt đầu trả lại mặt bằng cho người đi bộ, một số nơi vẫn còn nhởn nhơ, khiến nhiều người đi bộ bức xúc.

Công an TPHCM phát cảnh báo về chiêu lừa tiền mới thông qua việc tuyển dụng

Anh Tú |

TPHCM - Ngày 24.5, Công an TPHCM đã phát thông báo cảnh báo người dân về chiêu lừa đảo chiếm đoạt tài sản mới xuất hiện, cảnh giác người dân cẩn thận khi nhận được thông tin tuyển dụng, cộng tác viên online các sàn thương mại điện tử.

Bài tập tại nhà giúp sở hữu cơ đùi săn chắc, đôi chân linh hoạt

CƯỜNG ANH - THANH NGA |

Với bài tập Side lunge dưới đây, bạn hoàn toàn có thể sở hữu một cơ đùi săn chắc, gọn gàng mà không cần đến phòng tập.

Những bài tập thể dục tốt nhất tăng cường sức khoẻ phòng dịch COVID-19

An An |

Dịch COVID-19  tiếp tục lan rộng khiến nhiều người lo ngại việc đến phòng tập thể dục. Tuy nhiên, các chuyên gia thể hình phân tích rằng, có nhiều bài tập hiệu quả để nâng cao sức đề kháng ngay tại nhà.

Chỉ 6 phút với bài tập cơ bụng sẽ giúp bạn có vòng eo thon gọn

Nhật Vũ - Tạ Quang |

Đối với những dân văn phòng hay phải ngồi nhiều khiến phần bụng sẽ tích tụ rất nhiều mỡ và chảy xệ. Với bài tập gym này, chỉ cần 6 phút mỗi ngày sẽ giúp cho các bạn lấy lại được vòng eo thon gọn.