Ở nhà tránh COVID-19: Những lưu ý cơ bản khi tập Yoga tại nhà

    Linh Chi - Phương Anh |

    Trong thời gian ở nhà vì cách ly xã hội, bất cứ vận động nào cũng là cần thiết. Bởi vậy nhiều người đã lựa chọn tập Yoga bởi đây là bộ môn nhẹ nhàng và có thể giúp tăng cường sức đề kháng. Dưới đây, là bài tập Yoga đơn giản kèm những lưu ý các bạn nên nắm khi tập Yoga tại nhà.

    Linh Chi - Phương Anh
    TIN LIÊN QUAN

    Ở nhà tránh COVID-19: Động tác Yoga tại nhà giải tỏa căng thẳng phần lưng

    HOÀI ANH - HỒNG CƯỜNG |

    Trong những ngày ở nhà phòng tránh dịch COVID-19, bạn hoàn toàn có thể tập những động tác Yoga dưới đây để cải thiện độ dẻo dai và giải toả căng thẳng phần lưng dưới.

    Ở nhà tránh COVID-19: Chuỗi động tác Yoga tại nhà giúp giảm đau mỏi vai gáy

    Linh Chi - Phương Anh |

    Trong những ngày làm việc ở nhà tránh dịch COVID-19, nếu có triệu chứng đau mỏi vai gáy do ngồi máy tính quá lâu, bạn hoàn toàn có thể thực hiện chuỗi động tác Yoga đơn giản tại nhà dưới đây.

    Ở nhà tránh COVID-19: 5 phút Yoga để có "vòng eo 56" khi ở nhà cả ngày

    Linh Chi - Phương Anh |

    Để thư giãn, vận động nhẹ nhàng trong thời gian ở nhà cả ngày trong thời gian cách ly toàn xã hội, bạn hoàn toàn có thể tập theo 2 động tác Yoga dưới đây. Đây cũng là hai bài tập Yoga giúp đốt mỡ vòng eo một cách hiệu quả.

    Điều gì khiến lăng mộ Nefetari được mệnh danh là ngôi mộ đẹp nhất Ai Cập

    Yến Nhi |

    Được mệnh danh là "ngôi mộ đẹp nhất Ai Cập", lăng mộ cổ của nữ hoàng Nefetari không chỉ có kiến trúc xa hoa mà còn chứa đựng một câu chuyện hấp dẫn.

    Đỗ Hùng Dũng và các đồng đội đã khép lại hành trình tại AFF Cup 2022 với ngôi á quân. Ảnh: Thanh Vũ

    Tiền vệ Hùng Dũng: Tôi buồn vì không thể tặng quà thầy Park Hang-seo

    AN NGUYÊN |

    Tiền vệ Hùng Dũng và các đồng đội tuyển Việt Nam bày tỏ sự tiếc nuối khi không thể mang về món quà ý ở giải đấu cuối cùng của huấn luyện viên Park Hang-seo.

    Bà Nguyễn Lan Anh và Nguyễn Thị Ngọc (từ phải qua). Ảnh chụp lại màn hình

    Bắt tạm giam 2 nữ phó giám đốc Bệnh viện TP Thủ Đức

    Việt Dũng |

    Mở rộng điều tra vụ án sai phạm về đấu thầu xảy ra tại Bệnh viện TP Thủ Đức (TPHCM), Cơ quan Cảnh sát điều tra đã bắt tạm giam 2 phó giám đốc đơn vị này.

    Bến xe lớn nhất nước đông nghẹt người về quê đón Tết

    MINH QUÂN |

    TPHCM - Chiều 16.1, hàng nghìn người đổ về bến xe Miền Đông mới để về quê đón Tết. Do lượng khách tăng đột biến nên bến xe Miền Đông mới không đủ ghế cho khách ngồi chờ, nhiều người phải ngồi dưới sàn nhà.

    Tết Hà Nội với hương vị ô mai gừng thân quen

    Vân Hoa |

    Dịp Tết đến, người người đổ về Hàng Đường, con phố nổi tiếng về mứt, ô mai. Trong đó, ô mai gừng là món được mua nhiều hơn cả, bởi vị cay nồng, ấm đượm rất hợp với tiết xuân.

    Ở nhà tránh COVID-19: Động tác Yoga tại nhà giải tỏa căng thẳng phần lưng

    HOÀI ANH - HỒNG CƯỜNG |

    Trong những ngày ở nhà phòng tránh dịch COVID-19, bạn hoàn toàn có thể tập những động tác Yoga dưới đây để cải thiện độ dẻo dai và giải toả căng thẳng phần lưng dưới.

    Ở nhà tránh COVID-19: Chuỗi động tác Yoga tại nhà giúp giảm đau mỏi vai gáy

    Linh Chi - Phương Anh |

    Trong những ngày làm việc ở nhà tránh dịch COVID-19, nếu có triệu chứng đau mỏi vai gáy do ngồi máy tính quá lâu, bạn hoàn toàn có thể thực hiện chuỗi động tác Yoga đơn giản tại nhà dưới đây.

    Ở nhà tránh COVID-19: 5 phút Yoga để có "vòng eo 56" khi ở nhà cả ngày

    Linh Chi - Phương Anh |

    Để thư giãn, vận động nhẹ nhàng trong thời gian ở nhà cả ngày trong thời gian cách ly toàn xã hội, bạn hoàn toàn có thể tập theo 2 động tác Yoga dưới đây. Đây cũng là hai bài tập Yoga giúp đốt mỡ vòng eo một cách hiệu quả.