Bài tập với ghế giúp giảm giãn tĩnh mạch và giảm căng cứng thân dưới | Lao Động Online | LAODONG.VN - Tin tức mới nhất 24h

Bài tập với ghế giúp giảm giãn tĩnh mạch và giảm căng cứng thân dưới

LĐO | 15/04/2020 | 07:30

Những bài tập này tận dụng chiếc ghế quen thuộc, giúp chúng ta tập luyện ngay trong lúc làm việc hay nghỉ ngơi trên ghế. Ngoài ra, các bài tập còn giúp các bạn hình thành thói quen ngồi đúng tư thế và tập luyện thường xuyên hơn. Giảm nguy cơ giãn tĩnh mạch và giảm tê bại thân dưới còn có lợi ích lâu dài cho sức khỏe cũng như khả năng vận động sau này

Tư vấn tập gym, bài tập với ghế, giảm đau vai gáy, phái nữ tập gym, tập gym

Khám phá

Chó mèo sốc nhiệt mùa hè sẽ có biểu hiện gì?

Chó mèo sốc nhiệt mùa hè sẽ có biểu hiện gì?

Tinh hoa võ thuật: Lăn khiên Đoản đao - Công thủ toàn diện

Tinh hoa võ thuật: Lăn khiên Đoản đao - Công thủ toàn diện

Biệt thự cổ trăm tuổi "độc lạ" giữa phố cổ Hà Nội thành điểm hot quay phim

Biệt thự cổ trăm tuổi "độc lạ" giữa phố cổ Hà Nội thành điểm hot quay phim

Tinh hoa võ thuật: Quyền Ba toong - Khắc tinh của các loại binh khí

Tinh hoa võ thuật: Quyền Ba toong - Khắc tinh của các loại binh khí

Quán ốc đặc biệt dùng ánh mắt và nụ cười thay cho lời muốn nói

Quán ốc đặc biệt dùng ánh mắt và nụ cười thay cho lời muốn nói

Hoa và nến lung linh cho bữa tiệc cùng bạn tâm giao

Hoa và nến lung linh cho bữa tiệc cùng bạn tâm giao

Tiệc tối thú vị với bình hoa lãng mạn

Tiệc tối thú vị với bình hoa lãng mạn

Tinh hoa võ thuật: Quyền cùi chỏ - Hạ đối phương trong nháy mắt.

Tinh hoa võ thuật: Quyền cùi chỏ - Hạ đối phương trong nháy mắt.

Tinh hoa võ thuật: Quyền 3 chân hổ - Tuyệt kỹ công phu Bình Định Gia

Tinh hoa võ thuật: Quyền 3 chân hổ - Tuyệt kỹ công phu Bình Định Gia

Tự tay cắm bình hoa Thiên Điểu kết hợp hoa Hướng Dương đón ngày hè rực rỡ

Tự tay cắm bình hoa Thiên Điểu kết hợp hoa Hướng Dương đón ngày hè rực rỡ

Tinh hoa võ thuật: Môn phái Bình Định Gia - 200 năm tinh hoa hội tụ

Tinh hoa võ thuật: Môn phái Bình Định Gia - 200 năm tinh hoa hội tụ

Hoa tươi thả bình đánh tan ngày dài nắng nóng

Hoa tươi thả bình đánh tan ngày dài nắng nóng

Ngỡ ngàng tác phẩm điêu khắc ánh sáng được ráp nối từ rác thải

Ngỡ ngàng tác phẩm điêu khắc ánh sáng được ráp nối từ rác thải

Một vài lưu ý tập thở trong Yoga cơ bản giúp cơ thể thanh thoát

Một vài lưu ý tập thở trong Yoga cơ bản giúp cơ thể thanh thoát

Bài tập giúp giãn tĩnh mạch, giảm căng cứng và phù chân cho bà bầu

Bài tập giúp giãn tĩnh mạch, giảm căng cứng và phù chân cho bà bầu

Khi đàn ông vào bếp - Số 10: Gà sốt nấm kem tươi béo ngậy

Khi đàn ông vào bếp - Số 10: Gà sốt nấm kem tươi béo ngậy

Bài tập tay, tăng linh hoạt cho lưng và giảm tức ngực cho các bà bầu

Bài tập tay, tăng linh hoạt cho lưng và giảm tức ngực cho các bà bầu

Khi đàn ông vào bếp - Số 9: Súp bí ngô cho người kén ăn rau

Khi đàn ông vào bếp - Số 9: Súp bí ngô cho người kén ăn rau

Bài tập tăng độ bền và dẻo dai của hông và thân dưới cho bà bầu

Bài tập tăng độ bền và dẻo dai của hông và thân dưới cho bà bầu

Khi đàn ông vào bếp - Số 8: Canh chua cá lóc ngọt mát ngày đầu hè

Khi đàn ông vào bếp - Số 8: Canh chua cá lóc ngọt mát ngày đầu hè

Ở nhà tránh COVID-19: Tư thế Yoga cơ bản giúp giảm căng thẳng ngay lập tức

Ở nhà tránh COVID-19: Tư thế Yoga cơ bản giúp giảm căng thẳng ngay lập tức

Bài tập giúp chị em giãn cơ và giúp các nhóm cơ phẳng và dài - Phần 2

Bài tập giúp chị em giãn cơ và giúp các nhóm cơ phẳng và dài - Phần 2

Khi đàn ông vào bếp - Số 7: Món cá sốt cà chua cho gia đình đổi vị

Khi đàn ông vào bếp - Số 7: Món cá sốt cà chua cho gia đình đổi vị

Ở nhà tránh COVID-19: Đánh bay mỡ bụng với 2 bài tập Yoga cực đơn giản

Ở nhà tránh COVID-19: Đánh bay mỡ bụng với 2 bài tập Yoga cực đơn giản

Bài tập giúp chị em giãn cơ và giúp các nhóm cơ phẳng và dài - Phần 1

Bài tập giúp chị em giãn cơ và giúp các nhóm cơ phẳng và dài - Phần 1

Ở nhà tránh COVID-19: Bài Yoga đơn giản củng cố sức mạnh, lưu thông máu

Ở nhà tránh COVID-19: Bài Yoga đơn giản củng cố sức mạnh, lưu thông máu

Xem thêm

Lên top