Bài tập với ghế giúp giảm giãn tĩnh mạch và giảm căng cứng thân dưới | Lao Động Online | LAODONG.VN - Tin tức mới nhất 24h

Bài tập với ghế giúp giảm giãn tĩnh mạch và giảm căng cứng thân dưới

LĐO | 15/04/2020 | 07:30

Những bài tập này tận dụng chiếc ghế quen thuộc, giúp chúng ta tập luyện ngay trong lúc làm việc hay nghỉ ngơi trên ghế. Ngoài ra, các bài tập còn giúp các bạn hình thành thói quen ngồi đúng tư thế và tập luyện thường xuyên hơn. Giảm nguy cơ giãn tĩnh mạch và giảm tê bại thân dưới còn có lợi ích lâu dài cho sức khỏe cũng như khả năng vận động sau này

Tư vấn tập gym, bài tập với ghế, giảm đau vai gáy, phái nữ tập gym, tập gym

Khám phá

Tròn mắt trước màn biểu diễn bằng xe thăng bằng của những "cua rơ" nhí

Tròn mắt trước màn biểu diễn bằng xe thăng bằng của những "cua rơ" nhí

Gặp cha đẻ của những bức tranh làng quê đang "gây sốt" cộng đồng mạng

Gặp cha đẻ của những bức tranh làng quê đang "gây sốt" cộng đồng mạng

Bí quyết kiếm tiền tỉ của lão nông có dàn "siêu xe độc”

Bí quyết kiếm tiền tỉ của lão nông có dàn "siêu xe độc”

Phở thố đá giá 95.000 đồng có gì mà thu hút thực khách ở Sài Gòn?

Phở thố đá giá 95.000 đồng có gì mà thu hút thực khách ở Sài Gòn?

Xúc động khoảnh khắc 27 liệt sĩ “đoàn tụ” với gia đình

Xúc động khoảnh khắc 27 liệt sĩ “đoàn tụ” với gia đình

Xem người dân vùng biên biến cọng cỏ bàng thành hàng đi xuất khẩu

Xem người dân vùng biên biến cọng cỏ bàng thành hàng đi xuất khẩu

Lan đột biến tiền tỉ có quý hiếm như lời đồn?

Lan đột biến tiền tỉ có quý hiếm như lời đồn?

Công thức làm bánh Trung thu ngon - bổ - rẻ tại nhà

Công thức làm bánh Trung thu ngon - bổ - rẻ tại nhà

Gặp 9x "chế biến" món ăn truyền thống Việt Nam phiên bản tí hon

Gặp 9x "chế biến" món ăn truyền thống Việt Nam phiên bản tí hon

Thợ kim hoàn tiết lộ chuyện nghề không phải ai cũng biết

Thợ kim hoàn tiết lộ chuyện nghề không phải ai cũng biết

Bluezone: Cách "đeo" khẩu trang điện tử để truy vết người nghi nhiễm COVID-19

Bluezone: Cách "đeo" khẩu trang điện tử để truy vết người nghi nhiễm COVID-19

Ngỡ ngàng cuộc đấu giá mầm lan Bướm Đại Ngàn 11,7 tỉ đồng ủng hộ quỹ COVID

Ngỡ ngàng cuộc đấu giá mầm lan Bướm Đại Ngàn 11,7 tỉ đồng ủng hộ quỹ COVID

Khám phá chợ đêm Phú Quốc nhộn nhịp trở lại sau dịch COVID-19

Khám phá chợ đêm Phú Quốc nhộn nhịp trở lại sau dịch COVID-19

Khám phá nét độc đáo của 32 nhân vật búp bê Nhật Bản đang có mặt ở Việt Nam

Khám phá nét độc đáo của 32 nhân vật búp bê Nhật Bản đang có mặt ở Việt Nam

Trải nghiệm nhà tù Hỏa Lò trong đêm tối: Từ rùng mình đến khâm phục

Trải nghiệm nhà tù Hỏa Lò trong đêm tối: Từ rùng mình đến khâm phục

Vụ báo đen xuất hiện ở Đồng Nai: Kiểm lâm nghi là dấu chân của chó nhà

Vụ báo đen xuất hiện ở Đồng Nai: Kiểm lâm nghi là dấu chân của chó nhà

Những hiện tượng thiên văn kỳ thú nào sẽ xuất hiện ở Việt Nam vào tháng 7?

Những hiện tượng thiên văn kỳ thú nào sẽ xuất hiện ở Việt Nam vào tháng 7?

Bước chuyển mình của chàng trai chạy "cào cào" từng rơi 100m từ đỉnh Tà Xùa

Bước chuyển mình của chàng trai chạy "cào cào" từng rơi 100m từ đỉnh Tà Xùa

Tinh hoa võ thuật: Thảo Ô - Võ khí lợi hại giữa đời thường

Tinh hoa võ thuật: Thảo Ô - Võ khí lợi hại giữa đời thường

Tinh hoa võ thuật: Bát quái đao - Nguyên soái của trăm quân

Tinh hoa võ thuật: Bát quái đao - Nguyên soái của trăm quân

Chó, mèo được cấp chứng minh thư thời công nghệ 4.0

Chó, mèo được cấp chứng minh thư thời công nghệ 4.0

Tinh hoa võ thuật: Thiết phiến - Sát thủ mang vẻ ngoài mềm mại

Tinh hoa võ thuật: Thiết phiến - Sát thủ mang vẻ ngoài mềm mại

Chó mèo sốc nhiệt mùa hè sẽ có biểu hiện gì?

Chó mèo sốc nhiệt mùa hè sẽ có biểu hiện gì?

Tinh hoa võ thuật: Lăn khiên Đoản đao - Công thủ toàn diện

Tinh hoa võ thuật: Lăn khiên Đoản đao - Công thủ toàn diện

Biệt thự cổ trăm tuổi "độc lạ" giữa phố cổ Hà Nội thành điểm hot quay phim

Biệt thự cổ trăm tuổi "độc lạ" giữa phố cổ Hà Nội thành điểm hot quay phim

Tinh hoa võ thuật: Quyền Ba toong - Khắc tinh của các loại binh khí

Tinh hoa võ thuật: Quyền Ba toong - Khắc tinh của các loại binh khí

Xem thêm

Lên top