Bài tập tăng độ bền và dẻo dai của hông và thân dưới cho bà bầu | Tin tức mới nhất 24h - Đọc Báo Lao Động online - Laodong.vn

Bài tập tăng độ bền và dẻo dai của hông và thân dưới cho bà bầu

LĐO | 21/04/2020 | 17:21

Trong thai kỳ, các mẹ bầu cần chuẩn bị cho mình một cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh để có thể mang 1 khối lượng ngày càng lớn lên cơ thể, đặc biệt là phần thân dưới. Các bài tập đơn giản sau đây sẽ giúp các mẹ bầu không những khỏe mạnh trong thai kỳ mà còn giúp cơ thể khôi phục nhanh nhất sau khi lâm bồn. Các bạn hãy chắc chắn đã tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tập bất kỳ bài tập về thể chất nào, bao gồm cả yoga, đi bộ, bơi lội….

Tư vấn tập gym, bài tập hông và thân dưới, phái nữ tập gym, tập gym, Phụ nữ mang thai

Khám phá

Thông điệp tình yêu Tổ quốc qua sản phẩm từ tre xứ Nghệ

Thông điệp tình yêu Tổ quốc qua sản phẩm từ tre xứ Nghệ

Đẹp mê mẩn khi du lịch Hòn Sơn bằng... flycam

Đẹp mê mẩn khi du lịch Hòn Sơn bằng... flycam

Dân Thủ đô háo hức khám phá bên trong đoàn tàu metro Nhổn - ga Hà Nội

Dân Thủ đô háo hức khám phá bên trong đoàn tàu metro Nhổn - ga Hà Nội

Khám phá không gian làng quê Việt trong vườn tre già miền sông nước Nam Bộ

Khám phá không gian làng quê Việt trong vườn tre già miền sông nước Nam Bộ

Nghề làm bánh in độc, lạ nức tiếng ở Nha Trang vào vụ Tết

Nghề làm bánh in độc, lạ nức tiếng ở Nha Trang vào vụ Tết

Trâu vàng 24K: Độc đáo quà tặng linh vật dịp Tết Tân Sửu

Trâu vàng 24K: Độc đáo quà tặng linh vật dịp Tết Tân Sửu

Về Chợ Lách xem nhiều hoa kiểng tạo hình mới lạ phục vụ Tết Tân Sửu 2021

Về Chợ Lách xem nhiều hoa kiểng tạo hình mới lạ phục vụ Tết Tân Sửu 2021

Kiểng lá - xu hướng mới cho thị trường Tết Tân Sửu

Kiểng lá - xu hướng mới cho thị trường Tết Tân Sửu

Vườn hoa cúc cổ hàng trăm triệu của dân chơi Hà Thành

Vườn hoa cúc cổ hàng trăm triệu của dân chơi Hà Thành

Người dân Quảng Ngãi tất bật thu hoạch "lộc biển"

Người dân Quảng Ngãi tất bật thu hoạch "lộc biển"

Có một miền quê xưa sống động giữa thị thành nhộn nhịp

Có một miền quê xưa sống động giữa thị thành nhộn nhịp

Trải nghiệm lái xe trên nút giao Vành đai 3 hơn 400 tỉ đồng

Trải nghiệm lái xe trên nút giao Vành đai 3 hơn 400 tỉ đồng

Gia Lai: Mai rừng làng Mơ Nú đẹp nhất Tây Nguyên

Gia Lai: Mai rừng làng Mơ Nú đẹp nhất Tây Nguyên

Khác lạ quán cà phê phong cách Đà Lạt giữa lòng Tây Đô

Khác lạ quán cà phê phong cách Đà Lạt giữa lòng Tây Đô

Gia Lai: Thầy giáo “thổi hồn” vào những bức tranh đá

Gia Lai: Thầy giáo “thổi hồn” vào những bức tranh đá

Hà Nội: Học sinh cấp 3 tự lập trình robot, máy in 3D

Vào “thánh địa” bảo vật Quốc gia sâm Ngọc Linh

Vào “thánh địa” bảo vật Quốc gia sâm Ngọc Linh

“Tuyệt kỹ” câu cá bằng chai nhựa có một không hai ở Đà Nẵng

“Tuyệt kỹ” câu cá bằng chai nhựa có một không hai ở Đà Nẵng

Giới trẻ “phát sốt'’ trước cánh đồng 7.000 hoa hướng dương

Giới trẻ “phát sốt'’ trước cánh đồng 7.000 hoa hướng dương

"Mục sở thị" những cây pơ mu, sa mu hơn 1.000 năm tuổi ở trong rừng sâu

"Mục sở thị" những cây pơ mu, sa mu hơn 1.000 năm tuổi ở trong rừng sâu

Ngắm 4000 hiện vật quý của Bảo tàng tư nhân đầu tiên ở Hà Tĩnh

Ngắm 4000 hiện vật quý của Bảo tàng tư nhân đầu tiên ở Hà Tĩnh

Tròn mắt trước màn biểu diễn bằng xe thăng bằng của những "cua rơ" nhí

Tròn mắt trước màn biểu diễn bằng xe thăng bằng của những "cua rơ" nhí

Gặp cha đẻ của những bức tranh làng quê đang "gây sốt" cộng đồng mạng

Gặp cha đẻ của những bức tranh làng quê đang "gây sốt" cộng đồng mạng

Bí quyết kiếm tiền tỉ của lão nông có dàn "siêu xe độc”

Bí quyết kiếm tiền tỉ của lão nông có dàn "siêu xe độc”

Phở thố đá giá 95.000 đồng có gì mà thu hút thực khách ở Sài Gòn?

Phở thố đá giá 95.000 đồng có gì mà thu hút thực khách ở Sài Gòn?

Xúc động khoảnh khắc 27 liệt sĩ “đoàn tụ” với gia đình

Xúc động khoảnh khắc 27 liệt sĩ “đoàn tụ” với gia đình

Xem thêm

Lên top