Bài tập đánh tan mỡ bụng nhanh gọn tại nhà

HOÀI ANH - HỒNG CƯỜNG |

Việc sở hữu vòng 2 săn chắc và thon gọn là mong muốn của tất cả mọi người. Nếu quá bận rộn và không có thời gian đến phòng tập, bạn hoàn toàn có thể tập luyện bài tập dưới đây ngay tại nhà. 
HOÀI ANH - HỒNG CƯỜNG
TIN LIÊN QUAN

Bài tập nâng gối tại nhà giúp đùi thon gọn

HOÀI ANH - HỒNG CƯỜNG |

Với bài tập nâng đùi đơn giản dưới đây, bạn hoàn toàn có thể giảm mỡ đùi, sở hữu một thân hình cân đối với đôi chân thon dài, săn chắc mà không cần đến phòng tập.

Bài tập săn chắc vòng 3 cho chị em mà không cần đến phòng gym

Nhật Vũ - Tạ Quang |

Bạn có thể sở hữu đôi chân, bắp đùi và mông săn chắc mà không cần rời khỏi nhà, chỉ cần dành 20 phút luyện tập mỗi ngày.

Sở hữu cơ đùi săn chắc với bài tập đùi ngay tại nhà

HỒNG CƯỜNG - HOÀI ANH |

Lunge là một trong những bài tập cơ bản, tác động nhiều vào thân dưới. Tập luyện lunge đúng cách sẽ giúp tăng cường sức mạnh cho cơ hông, cơ đùi trước, bắp chân, cổ chân, đầu gối... và tăng khả năng giữ thăng bằng cho cơ thể.

Ngoài ông Nguyễn Văn Minh (ảnh) - cựu Chủ tịch HĐTV, cựu Tổng Giám đốc Tổng Công ty 3-2 còn có con gái của bị cáo liên quan đến vụ án bán rẻ đất vàng ở Bình Dương. Ảnh: V.D

Con gái đại gia Bình Dương khai về hành vi liên quan vụ bán rẻ đất vàng

Việt Dũng |

Hà Nội - Nguyễn Thục Anh - con gái của ông Nguyễn Văn Minh - cựu Tổng Giám đốc Tổng Công ty 3-2 bị cáo buộc đồng phạm tham ô hàng trăm tỉ trong vụ bán rẻ đất vàng ở Bình Dương.

Cựu Chủ tịch UBND tỉnh Bình Dương Trần Thanh Liêm có sai phạm trong vụ án bán rẻ đất vàng. Ảnh: V.D

Vụ bán rẻ đất vàng ở Bình Dương: Cựu Chủ tịch thừa nhận "thấy sai"

Việt Dũng |

Hà Nội - Trong vụ án 188ha đất vàng bị dịch chuyển, bán rẻ cho tư nhân, ông Trần Thanh Liêm - cựu Chủ tịch UBND tỉnh Bình Dương - có những sai phạm về quản lý tài sản.

Sông Dương Tử, trong ảnh là đoạn đi qua Vũ Hán, tỉnh Hồ Bắc, đang ở mực nước thấp nhất ở thời điểm này trong năm kể từ khi bắt đầu ghi dữ liệu năm 1865. Ảnh chụp màn hình

Nước sông Dương Tử thấp kỷ lục, nhiều nơi ở Trung Quốc hạn nghiêm trọng

Thanh Hà |

Sông Dương Tử - con sông dài nhất ở Châu Á và cùng 2 hồ nước ngọt lớn nhất của Trung Quốc  đang ở mức thấp nhất kể từ khi bắt đầu ghi dữ liệu trong khi những dòng sông khác cũng khô hạn. 

2 xe khách đấu đầu, 2 tài xế bị thương, Quốc lộ 6 ùn tắc nhiều giờ

Minh Nguyễn |

Hòa Bình – Vụ va chạm giữa 2 xe khách đi ngược chiều đã khiến 2 tài xế bị thương, Quốc lộ 6 - nơi xảy ra tai nạn ùn tắc nhiều giờ.

Anh Tuấn - Nguyệt Hằng: Khi sống 10-15 năm sẽ đủ sâu nặng để bỏ qua tất cả

Nhóm PV |

Vợ chồng diễn viên Anh Tuấn - Nguyệt Hằng có cuộc trò chuyện với Lao Động về bí quyết giữ hôn nhân của họ.

Bài tập nâng gối tại nhà giúp đùi thon gọn

HOÀI ANH - HỒNG CƯỜNG |

Với bài tập nâng đùi đơn giản dưới đây, bạn hoàn toàn có thể giảm mỡ đùi, sở hữu một thân hình cân đối với đôi chân thon dài, săn chắc mà không cần đến phòng tập.

Bài tập săn chắc vòng 3 cho chị em mà không cần đến phòng gym

Nhật Vũ - Tạ Quang |

Bạn có thể sở hữu đôi chân, bắp đùi và mông săn chắc mà không cần rời khỏi nhà, chỉ cần dành 20 phút luyện tập mỗi ngày.

Sở hữu cơ đùi săn chắc với bài tập đùi ngay tại nhà

HỒNG CƯỜNG - HOÀI ANH |

Lunge là một trong những bài tập cơ bản, tác động nhiều vào thân dưới. Tập luyện lunge đúng cách sẽ giúp tăng cường sức mạnh cho cơ hông, cơ đùi trước, bắp chân, cổ chân, đầu gối... và tăng khả năng giữ thăng bằng cho cơ thể.