Kim Duyên tập luyện ra sao để giảm cân và lọt top 16 Miss Universe 2021?

Linh Phương |

Để có được thân hình nóng bỏng tại Miss Universe 2021, Kim Duyên đã tập luyện với cường độ cao và chú trọng chế độ ăn uống.

Nguyễn Huỳnh Kim Duyên sinh năm 1995, là Á hậu 1 Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2019. Trước đó, cô từng lọt vào top 10 Hoa khôi Áo dài Việt Nam 2014 và đoạt danh hiệu Hoa khôi Sinh viên thanh lịch Đại học Nam Cần Thơ 2016.

Tiếp nối Khánh Vân, Kim Duyên là đại diện Việt Nam tiếp theo "mang chuông đi đánh xứ người" tại đấu trường nhan sắc lớn Miss Universe 2021.

Trên hành trình đến với Miss Universe 2021, Kim Duyên đã dành nhiều thời gian không chỉ trau dồi các kỹ năng như ngoại ngữ, catwalk hay make up... cô còn chăm chỉ luyện tập để có hình thể nóng bỏng.

Kim Duyên từng có thời điểm tăng 10kg sau khi tham gia Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2019, chạm mốc 64kg. Sau đó, người đẹp đã giảm cân thành công.

 
Kim Duyên khi đăng quang Á hậu 1 Hoa hậu Hoàn vũ 2019. Ảnh: NVCC

Để chuẩn bị cho Miss Universe lần thứ 70, Kim Duyên dành khoảng 2 tiếng để chạy bộ, cải thiện sức bền, đốt cháy calo dư thừa, sau đó sẽ tập tạ nhẹ, dây kháng lực trong khoảng một giờ để vóc dáng thêm săn chắc.

Từng có kinh nghiệm giảm 10kg nên khi đến với Miss Universe 2021, Kim Duyên rất chú trọng chế độ ăn uống bên cạnh việc tập luyện với cường độ cao.

Cô hạn chế tối đa tinh bột, đồ ngọt, ăn nhiều rau và protein để giảm mỡ, tăng cơ, cải thiện vóc dáng thêm săn chắc, khỏe khoắn. Ngoài ra vì theo đuổi phong cách khoẻ khoắn, nóng bỏng nên trước khi sang Isarel dự thi, Kim Duyên đã tích cực phơi da nâu hơn.

 
 
 
Hình ảnh nóng bỏng của Kim Duyên khi thi Miss Universe 2021. Ảnh: NVCC.

Trong suốt hành trình thi Miss Universe 2021, Kim Duyên liên tục được dự đoán trong top 10 của cuộc thi. Thậm chí chuyên trang sắc đẹp nổi tiếng của Venezuela là Mvlanuevaera đã dự đoán cô trở thành Miss Universe năm nay.

Sau đêm bán kết, nhiều khán giả đặt kỳ vọng vào Kim Duyên bởi cô đã có những phần thể hiện tốt, từ trình diễn bikini, dạ hội đến trang phục dân tộc.

 
 
 
Kim Duyên đã để lại không ít ấn tượng sau đêm bán kết, đặc biệt là phần trình diễn trang phục dân tộc. Ảnh: NVCC.

Sáng 13.12 (theo giờ Việt Nam), chung kết Miss Universe 2021 đã diễn ra. Kim Duyên vẫn tiếp tục giữ phong độ với những bước catwalk khoẻ khoắn, tự tin. Sau khi được gọi tên vào top 16, Kim Duyên đã không may mắn ghi tên mình vào top 10 chung cuộc.

 
Dù đã nỗ lực hết mình nhưng Kim Duyên chỉ dừng chân ở top 16 chung cuộc. Ảnh: CMH.
Dù đã nỗ lực hết mình nhưng Kim Duyên chỉ dừng chân ở top 16 chung cuộc. Ảnh: CMH.
 *Màn trình diễn áo tắm của Kim Duyên sau khi lọt top 16:
Linh Phương
TIN LIÊN QUAN

Nhan sắc đời thường của người đẹp Kim Duyên

Hải Minh |

Bên cạnh vẻ đẹp lộng lẫy tại Miss Universe 2021, đại diện Việt Nam - người đẹp Kim Duyên còn sở hữu vẻ đẹp thanh khiết, giản dị ngoài đời thường.

Kim Duyên: Từ Á hậu Hoàn vũ Việt Nam 2019 đến top 16 Miss Universe 2021

Linh Phương |

Sau một hành trình dài đầy nỗ lực, Kim Duyên đã ghi tên mình ở top 16 Miss Universe 2021.

Người đẹp Ấn Độ đăng quang Miss Universe 2021

Nhóm PV |

Chung kết Miss Universe 2021 diễn ra lúc 7h ngày 13.12 (theo giờ Việt Nam) tại Israel với sự tham gia của 80 mỹ nhân từ khắp nơi trên thế giới.

Điều tra công an nghĩa vụ tử vong sau 10 ngày nhập ngũ

Văn Đức |

Yên Bái - Cơ quan Công an đang điều tra vụ chiến sĩ Công an nghĩa vụ tử vong sau 10 ngày nhập ngũ.

Các quy định về thuế thu nhập cá nhân năm 2023 có gì mới?

Nhóm PV |

Thuế thu nhập cá nhân là khoản tiền mà người có thu nhập phải trích nộp trong một phần tiền lương, hoặc từ các nguồn thu khác vào ngân sách nhà nước sau khi đã được giảm trừ. Vậy mức đóng, khoản được giảm trừ và việc ủy quyền quyết toán thuế năm 2023 được quy định thế nào?

Sĩ tử lớp 12 bối rối khi ôn luyện nhiều kì thi cùng lúc

Đức Trung - Ngọc Chi |

Việc phải cùng lúc ôn thi kỳ thi tốt nghiệp THPT và các kỳ thi đánh giá năng của các trường đại học khiến các sĩ tử lớp 12 bối rối khi sắp xếp lịch ôn luyện và không tránh khỏi áp lực. 

Mỹ phá vỡ im lặng về cáo buộc phá hoại Nord Stream

Song Minh |

Mỹ phủ nhận mọi liên quan đến vụ nổ đường ống Nord Stream dẫn khí đốt Nga đến Đức qua biển Baltic.

10 ngày thực hiện nhiệm vụ tại Thổ Nhĩ Kỳ của 24 chiến sĩ Công an Việt Nam

Tô Thế |

Sau 10 ngày xuất quân thực hiện nhiệm vụ cứu nạn, cứu hộ thảm họa động đất tại Thổ Nhĩ Kỳ, đoàn công tác của Bộ Công an Việt Nam đã hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ và trở về nước.

Nhan sắc đời thường của người đẹp Kim Duyên

Hải Minh |

Bên cạnh vẻ đẹp lộng lẫy tại Miss Universe 2021, đại diện Việt Nam - người đẹp Kim Duyên còn sở hữu vẻ đẹp thanh khiết, giản dị ngoài đời thường.

Kim Duyên: Từ Á hậu Hoàn vũ Việt Nam 2019 đến top 16 Miss Universe 2021

Linh Phương |

Sau một hành trình dài đầy nỗ lực, Kim Duyên đã ghi tên mình ở top 16 Miss Universe 2021.

Người đẹp Ấn Độ đăng quang Miss Universe 2021

Nhóm PV |

Chung kết Miss Universe 2021 diễn ra lúc 7h ngày 13.12 (theo giờ Việt Nam) tại Israel với sự tham gia của 80 mỹ nhân từ khắp nơi trên thế giới.