Nong Poy và 3 bí quyết giữ gìn sắc vóc bất chấp thời gian

Hải Long |

Người đẹp chuyển giới nổi tiếng Thái Lan - Nong Poy cho hay, để có được sắc vóc mảnh mai và không có chút mỡ thừa, cô đã phải nỗ lực luyện tập và áp dụng chế độ ăn uống khá nghiêm ngặt.

Ở độ tuổi 36, Nong Poy – người từng được bình chọn là ngôi sao chuyển giới đẹp nhất Thái Lan – chưa từng khiến người hâm mộ phải thất vọng bởi sắc vóc gọn gàng, khuôn mặt tươi tắn và gần như không có dấu hiệu của tuổi tác.

Để giữ gìn vóc dáng và phong thái tươi trẻ, Nong Poy cho biết, bản thân luôn cố gắng thực hiện 3 bí quyết tuy đơn giản nhưng mang đến hiệu quả tích cực cho cơ thể cũng như sự thoải mái về mặt tinh thần.

“Tôi luôn cố gắng dành thời gian tập luyện đều đặn mỗi ngày với bộ môn pilates, gym và đạp xe khiến bản thân có được một cơ thể săn chắc, khỏe mạnh. Tôi nghĩ rằng, bạn sẽ không có được một vóc dáng đẹp nếu không chịu luyện tập…” – Nong Poy cho hay.

Nong Poy
Nong Poy ưa thích vẻ đẹp nhẹ nhàng, hạn chế trang điểm mỗi ngày. Ảnh: Xinhua 

Bên cạnh bí quyết luyện tập thường xuyên, Nong Poy cũng chú ý đến chế độ ăn uống với nhiều dinh dưỡng trong các bữa ăn. Ngôi sao xứ chùa Vàng cũng thừa nhận, việc chấp nhận phẫu thuật chuyển giới khiến sức khỏe bản thân theo thời gian ít nhiều cũng giảm sút, vì thế Nong Poy xây dựng cho mình một chế độ ăn không quá nhiều đam, tinh bột và tăng thêm khẩu phần rau củ, hoa quả để cơ thể luôn có trạng thái nhẹ nhõm nhưng vẫn phải đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng.

Ngoài ra, hạn chế trang điểm là bí quyết cuối cùng trong việc chăm sóc sắc đẹp của Nong Poy. Người đẹp tiết lộ, cô không quá lệ thuộc vào makeup mà ưu tiên nét đẹp nhẹ nhàng, tự nhiên. Thứ duy nhất không thể thiếu mỗi khi Nong Poy bước ra đường đó là thoa kem chống nắng để có làn da luôn mịn màng, trắng sáng.

Một lưu ý nhỏ mà Nong Poy dành lời khuyên đến các chị em, đó là dành tối thiểu 8 tiếng trong ngày để ngủ, không thức khuya mà nên ngủ sớm, dậy sớm để bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng.    

3 bí quyết trên nghe tưởng chừng khá đơn giản nhưng để duy trì thực hiện sẽ là không dễ dàng đối với những ai không có đủ sự kiên trì.

Nong Poy (tên thật là Treechada Petcharat) từng không được gia đình ủng hộ trước quyết định chuyển giới vào năm 17 tuổi. Tuy nhiên, người đẹp không hề hối hận khi muốn trở về đúng con người thật của mình. Năm 2004, cuộc đời Nong Poy sang một trang mới khi đăng quang “Miss Tiffany Universal” và kế tiếp là giành ngôi vị cao nhất “Miss International Queen”.

Cô cũng được khán giả yêu mến khi tham gia đóng loạt phim điện ảnh và truyền hình đình đám như “Cuộc chiến á phiện”, “Đổ thành phong vân 2”, “Bác sĩ ma quỷ”, “Nang Khaen”...

Hiện Nong Poy là gương mặt quảng cáo đắt giá của nhiều nhãn hàng thời trang cao cấp cũng như đang điều hành kinh doanh một thương hiệu mỹ phẩm riêng rất thành công.

Hải Long
TIN LIÊN QUAN

Phương Mai: "Tôi không cần thay đổi phong cách gợi cảm..."

Thanh Hương |

Luôn ưa chuộng phong cách gợi cảm và quyến rũ, MC Phương Mai cho hay, bản thân không có ý định thay đổi điều gì bởi phong cách duy trì bao năm vẫn là phù hợp nhất với mình.

Huyền Lizzie "Thương ngày nắng về" khoe sắc vóc nóng bỏng khi diện bikini

Hương Mai |

Mới đây, Phan Minh Huyền (Huyền Lizzie) trong "Thương ngày nắng về" đã tung hình ảnh diện bikini nóng bỏng, quyến rũ trong khung cảnh một khu nghỉ dưỡng sang trọng.

Salma Hayek tiết lộ bí quyết giữ sắc vóc trẻ trung thọn gọn ở tuổi ngoài 50

Hải Long |

Gây chú ý khi xuất hiện tại Lễ trao giải BAFTA tổ chức tại London (Anh quốc) vừa qua, nữ minh tinh Salma Hayek thu hút mọi sự chú ý bởi sắc vóc gợi cảm, trẻ trung bất chấp thời gian.

Nội các từ chức hàng loạt, Thủ tướng Anh đối mặt khủng hoảng nghiêm trọng

Khánh Minh |

Trong động thái gây sức ép đòi Thủ tướng Anh Boris Johnson từ chức, trong vòng 24 giờ qua, có tới 35 nghị sĩ Đảng Bảo thủ Anh, trong đó có tới 16 thứ-bộ trưởng đồng loạt ra đi.

Tốt nghiệp THPT: Muôn vẻ tâm trạng của thí sinh trước môn thi đầu tiên

Nhóm PV |

Sáng nay 7.7, khoảng 1 triệu thí sinh bước vào môn thi đầu tiên - môn Ngữ văn kỳ thi tốt nghiệp THPT 2022. Theo ghi nhận, nhiều thí sinh đến điểm thi từ sớm và mang theo tâm trạng thoải mái, tự tin cho kỳ thi quan trọng.

Lào Cai: Dân đan nứa làm mương dẫn nước vì công trình thủy lợi chậm tiến độ

Văn Đức |

Lào Cai - Người dân xã Dương Quỳ, huyện Văn Bàn phải dùng phên nứa, cột tre, phủ bạt để lấy nước vào ruộng vì công trình thủy lợi bị hư hỏng nặng nhưng chưa được nâng cấp, sửa chữa.

Khoanh vùng để... mở?

LÊ VINH |

Với những diễn biến mới về vấn đề ở Khu Liên hợp Thể thao Mỹ Đình, cách giải quyết dường như chỉ kéo nhau vào ngõ cụt… 

Miền Tây Chào Ngày Mới: Thí sinh duy nhất ở An Giang được đặc cách tốt nghiệp THPT

Nhóm PV |

Nghề làm nước mắm Phú Quốc sắp đón nhận bằng di sản văn hóa phi vật thể quốc gia; Số ca mắc sốt xuất huyết tại Hậu Giang bất ngờ tăng mạnh; Sóc Trăng nhiều khu vực bị sạt lở nghiêm trọng; Thí sinh háo hức bước vào kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2022; Thí sinh duy nhất ở An Giang được đặc cách thi tốt nghiệp và tuyển thẳng vào đại học.

Phương Mai: "Tôi không cần thay đổi phong cách gợi cảm..."

Thanh Hương |

Luôn ưa chuộng phong cách gợi cảm và quyến rũ, MC Phương Mai cho hay, bản thân không có ý định thay đổi điều gì bởi phong cách duy trì bao năm vẫn là phù hợp nhất với mình.

Huyền Lizzie "Thương ngày nắng về" khoe sắc vóc nóng bỏng khi diện bikini

Hương Mai |

Mới đây, Phan Minh Huyền (Huyền Lizzie) trong "Thương ngày nắng về" đã tung hình ảnh diện bikini nóng bỏng, quyến rũ trong khung cảnh một khu nghỉ dưỡng sang trọng.

Salma Hayek tiết lộ bí quyết giữ sắc vóc trẻ trung thọn gọn ở tuổi ngoài 50

Hải Long |

Gây chú ý khi xuất hiện tại Lễ trao giải BAFTA tổ chức tại London (Anh quốc) vừa qua, nữ minh tinh Salma Hayek thu hút mọi sự chú ý bởi sắc vóc gợi cảm, trẻ trung bất chấp thời gian.