Bí quyết giữ vóc dáng thon gọn, nhan sắc tươi trẻ của “nữ thần” Suzy

Hải Long |

“Nữ thần” Suzy chia sẻ bí quyết giúp mình duy trì vóc dáng thon gọn, nhan sắc tươi trẻ dù sắp bước sang ngưỡng tuổi 30.

Từng gặp không ít lời chê về ngoại hình trong những ngày đầu tiên gia nhập showbiz Hàn Quốc, nữ ca sĩ Suzy đã phải nỗ lực rất nhiều trong việc tập luyện, áp dụng chế độ ăn phù hợp để duy trì vóc dáng thon gọn, săn chắc trong suốt nhiều năm qua.

Suzy từng tiết lộ rằng, bản thân là người rất dễ tăng cân và gương mặt tròn khiến cô trông khá mũm mĩm, đặc biệt nữ nghệ sĩ trở nên tự tin mỗi khi lên hình hay đứng trên sân khấu biểu diễn. Tuy nhiên Suzy cho biết, việc giảm cân đã giúp cô gần như “lột xác” hoàn toàn và nhan sắc ngày một thăng hạng hơn.

Suzy cũng xây dựng cho mình những nguyên tắc riêng để tuân thủ và sự kiên trì theo nữ nghệ sĩ, chiếm tỉ lệ tương đối cao để có thể đạt mục tiêu đề ra. “Tôi không giảm cân bằng cách nhịn ăn bởi điều này sẽ khiến cơ thể trở nên suy nhược, thiếu dinh dưỡng cơ bản. Vì thế, tôi áp dụng nghiêm túc “công thức” không ăn quá 1.000 calo trong ngày” – Suzy nói.

Suzy là một trong nhưng gương mặt quảng cáo đắt giá thuộc bậc nhất của showbiz Hàn Quốc. Ảnh: Xinhua
Suzy là một trong nhưng gương mặt quảng cáo đắt giá thuộc bậc nhất của showbiz Hàn Quốc. Ảnh: Xinhua

Theo đó, thực đơn hàng ngày của cựu thành viên nhóm Miss A thường là ức gà, khoai lang và sữa béo cho bữa sáng. Còn bữa trưa, nữ ca sĩ sẽ ăn gạo lứt và salad trộn thịt bò. Ngoài ra, Suzy sẽ không ăn sau 18h tối để giảm tránh việc tích mỡ ở phần bụng.

Bên cạnh đó, Suzy cũng bổ sung hơn 2 lít nước cho cơ thể, cũng như ăn nhiều hoa quả sẽ hỗ trợ trong việc làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa, tăng cường trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa.

Đặc biệt, Suzy còn chú trọng đến việc luyện tập thể thao mỗi ngày với chạy bộ trên máy khoảng 30 phút, thực hiện các bài tập nhảy hay Yoga giúp cho cơ thể thêm dẻo dai, vóc dáng thon gọn.

Ngoài ra, vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, Suzy dành khoảng 10 phút để massage da mặt cũng như xung quanh mắt để tái tạo làn da cũng như giảm thiểu các nếp nhăn xuất hiện theo từng độ tuổi.

Sắc vóc thon gọn, gương mặt rạng ngời cùng làn da trắng mịn đã giúp cho Suzy trở thành một trong những cái tên đắt sô quảng cáo cho các thương hiệu thời trang cao cấp, làm đại diện cho một số hãng mỹ phẩm nổi tiếng của Hàn Quốc.

Sinh năm 1994, Bae Suzy theo đuổi con đường nghệ thuật với vai trò diễn viên, ca sĩ rất được yêu thích tại thị trường Châu Á. Tên tuổi của nữ nghệ sĩ được người hâm mộ biết đến nhiều hơn khi gia nhập vào nhóm nhạc nữ Miss A. Khi đó, Suzy chỉ mới 16 tuổi nhưng đã hứa hẹn về những bước tiến xa sau này.

Với lĩnh vực phim ảnh, Suzy cũng góp mặt trong khá nhiều tác phẩm đình đám như “Big”, “Introduction To Architecture”... Năm 2011, bộ phim “Dream High” đã giúp Suzy đoạt danh hiệu “Nữ diễn viên mới xuất sắc nhất” do của bạn xem đài KBS bình chọn.

Hải Long
TIN LIÊN QUAN

Ngọc Hân, Đỗ Mỹ Linh, Đỗ Hà diện áo dài quảng bá du lịch Hà Nội

Thanh Hương |

3 nàng hậu Ngọc Hân, Đỗ Mỹ Linh và Đỗ Thị Hà cùng nhau diện áo dài để cùng quảng bá vẻ đẹp Thủ đô đến với khách du lịch.

Tracee Ellis Ross: “Phong cách thể hiện cá tính mỗi người...”

Hải Long |

Biểu tượng thời trang do People’s Choice Awards 2020 - Tracee Ellis Ross theo đuổi phong cách ấn tượng và cho rằng, trang phục thể hiện cá tính của mỗi người. 

Suzy trải lòng về vai diễn Anna trong bom tấn mới

DIỆU HUYỀN |

Mới đây, Suzy và dàn diễn viên của bộ phim "Anna" đã xuất hiện trong buổi livestream trên Twitter Blue Room.

Bắt tạm giam 2 nữ phó giám đốc Bệnh viện TP Thủ Đức

Việt Dũng |

Mở rộng điều tra vụ án sai phạm về đấu thầu xảy ra tại Bệnh viện TP Thủ Đức (TPHCM), Cơ quan Cảnh sát điều tra đã bắt tạm giam 2 phó giám đốc đơn vị này.

Bến xe lớn nhất nước đông nghẹt người về quê đón Tết

MINH QUÂN |

TPHCM - Chiều 16.1, hàng nghìn người đổ về bến xe Miền Đông mới để về quê đón Tết. Do lượng khách tăng đột biến nên bến xe Miền Đông mới không đủ ghế cho khách ngồi chờ, nhiều người phải ngồi dưới sàn nhà.

Tết Hà Nội với hương vị ô mai gừng thân quen

Vân Hoa |

Dịp Tết đến, người người đổ về Hàng Đường, con phố nổi tiếng về mứt, ô mai. Trong đó, ô mai gừng là món được mua nhiều hơn cả, bởi vị cay nồng, ấm đượm rất hợp với tiết xuân.

Thông xe đường Huỳnh Thúc Kháng kéo dài, các phương tiện đi thế nào?

PHẠM ĐÔNG |

Sở GTVT Hà Nội đồng ý cho các phương tiện được đi 2 chiều trên tuyến đường Huỳnh Thúc Kháng kéo dài. Đồng thời, cấm phương tiện tham gia giao thông đường bộ rẽ trái từ đường La Thành vào đường Huỳnh Thúc Kháng kéo dài.

Đào, quất mini hút khách dịp Tết Nguyên đán, tiểu thương thu bạc triệu mỗi ngày

Anh Tuấn |

Tết Nguyên đán đang cận kề, thời điểm này tại chợ hoa Quảng An, Lạc Long Quân (Tây Hồ, Hà Nội), chợ hoa Hàng Lược (quận Hoàn Kiếm) đã bày bán những cành đào Nhật Tân phục vụ nhu cầu của người dân thủ đô. Đặc biệt, những cành đào mini, giá từ 50.000 đồng - 150.000 đồng được nhiều người lựa chọn.

Ngọc Hân, Đỗ Mỹ Linh, Đỗ Hà diện áo dài quảng bá du lịch Hà Nội

Thanh Hương |

3 nàng hậu Ngọc Hân, Đỗ Mỹ Linh và Đỗ Thị Hà cùng nhau diện áo dài để cùng quảng bá vẻ đẹp Thủ đô đến với khách du lịch.

Tracee Ellis Ross: “Phong cách thể hiện cá tính mỗi người...”

Hải Long |

Biểu tượng thời trang do People’s Choice Awards 2020 - Tracee Ellis Ross theo đuổi phong cách ấn tượng và cho rằng, trang phục thể hiện cá tính của mỗi người. 

Suzy trải lòng về vai diễn Anna trong bom tấn mới

DIỆU HUYỀN |

Mới đây, Suzy và dàn diễn viên của bộ phim "Anna" đã xuất hiện trong buổi livestream trên Twitter Blue Room.