Hoa hậu Việt Nam Mai Phương Thúy, Hà Anh Tuấn và sao Việt giảm cân thế nào?

ĐÔNG DU |

Hoa hậu Việt Nam Mai Phương Thúy, Hà Anh Tuấn, Miu Lê từng tiết lộ có thời điểm họ bị thừa cân nặng. Tuy nhiên, sau đó nhờ bí quyết riêng, các sao này đã giảm cân thành công.

Mai Phương Thúy

Khi tham gia các chương trình truyền hình, Hoa hậu Việt Nam Mai Phương Thúy bị fan nhắc nhở vì cân nặng của mình. Sau đó, người đẹp quyết định “phục thù” bằng cách giảm cân.

Được biết, để cải thiện vóc dáng săn chắc, thon gọn, mỹ nhân sinh năm 1988 chọn học nhảy sexy dance. Đây là bộ môn không cần đầu tư chi phí mua dụng cụ tập luyện, tất cả những gì bạn cần làm là di chuyển cơ thể trên nền nhạc sôi động.

Mai Phương Thúy tiết lộ khác với các bài tập gym, dance không có các bài tập khác nhau cho các nhóm cơ như cơ đùi, bắp tay, cơ bụng mà bao gồm các động tác liên hoàn, giúp người tập có thể vận động toàn thân, đốt cháy mỡ thừa ở những vùng không thon thả.

Ngoài tập luyện, Mai Phương Thúy còn áp dụng chế độ ăn uống hết sức khắt khe và giảm chất béo và tinh bột.

Thế nhưng, sau quá trình đầy vất vả, gian nan đó, người đẹp cũng đã lấy lại vóc dáng chuẩn người mẫu, đầy quyến rũ trước đây của mình.

Mai Phương Thúy. Ảnh: NSCC.
Mai Phương Thúy. Ảnh: NSCC.

Miu Lê

Miu Lê cũng từng bị chê bai về ngoại hình. Tuy nhiên, sau đó, người đẹp đã có màn “lột xác” đầy ấn tượng.

Người đẹp hiện tại sở hữu body săn chắc, khoẻ khoắn. Bí quyết là cô đã dành 13 tháng kiên trì, nỗ lực tập gym và tuân thủ chế độ ăn uống khoa học. Được biết, có thời gian nữ ca sĩ từng giảm 18kg trong vòng 1 tháng.

Có thể nói, sau tất cả công sức và quyết tâm, body thon gọn và săn chắc hiện tại của Miu Lê chính là “quả ngọt” khiến nhiều người ngưỡng mộ.

Miu Lê. Ảnh: NSCC.
Miu Lê. Ảnh: NSCC.

Hà Anh Tuấn

Để có được một ca sĩ Hà Anh Tuấn đẹp trai và phong độ như ngày nay, anh chàng ca sĩ đã phải quyết tâm hết mình trong hành trình giảm cân vất vả.

Ngay khi còn nhỏ, tầm 6-7 tuổi, Hà Anh Tuấn đã được bạn bè đặt cho nickname “Tuấn béo” bởi Anh Tuấn ăn rất nhiều. Hơn thế nữa, Hà Anh Tuấn lại thừa hưởng một “bộ khung” khá cao to từ bố mẹ.

Khi bước vào cấp 3, anh chàng đã nặng 110kg. Anh tâm sự: “Tôi từng đoạt giải cao văn nghệ toàn thành TP.HCM, nhưng mỗi lần xuất hiện trên sân khấu là mỗi lần tôi cảm thấy được rất nhiều cái nhìn soi mói từ hàng ghế phía dưới. Nhưng mọi chuyện đã khác khi tôi sang Đức du học tại Đức”.

Khi là du học sinh, Hà Anh Tuấn thường có sở thích đi bộ trong khu rừng ở cạnh nhà vì theo anh phong cảnh nơi đây rất đẹp. "Ban đầu chỉ là đi, nhưng sau tôi lại nghĩ “sao ta không chạy?”. Thế rồi lúc đầu chạy 1km, sau đó tăng dần lên 2km, rồi 5km rồi 10km" - nam ca sĩ chia sẻ.

Về khẩu phần ăn, nam ca sĩ dùng bánh mì đen và salad trong khẩu phần ăn hàng ngày... Chỉ sau một tháng rưỡi chạy bộ và ăn kiêng, Hà Anh Tuấn đã giảm được rất nhiều ký.

Sau khi giảm được một số cân nhất định, Hà Anh Tuấn kết hợp chạy bộ hoặc đi bộ để duy trì sức khỏe, thời gian tiếp đó, anh lên kế hoạch cho chế độ ăn ngủ khoa học, hợp lí.

Hà Anh Tuấn. Ảnh: NSCC.
Hà Anh Tuấn. Ảnh: NSCC.


ĐÔNG DU
TIN LIÊN QUAN

Hồ Ngọc Hà gợi cảm, nóng bỏng, hôn Kim Lý giữa sự kiện

ĐÔNG DU |

Nữ ca sĩ Hồ Ngọc Hà nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh đôi 1 tháng. Tại sự kiện, cô diện thiết kế ôm sát cơ thể, khoe đường cong nóng bỏng. Người đẹp không ngần ngại thể hiện tình cảm với ông xã Kim Lý.

Hoa hậu Việt Nam Đỗ Thị Hà: "Kỳ vọng của khán giả không phải là áp lực lớn"

ĐÔNG DU |

Hoa hậu Việt Nam Đỗ Thị Hà cho biết hành trình 1 tháng vừa qua mang lại cho cô nhiều trải nghiệm thú vị. Cô không gặp nhiều áp lực trước những kỳ vọng của khán giả.

Hoa hậu Việt Nam Tiểu Vy, Đỗ Mỹ Linh catwalk giữa tiết trời lạnh 10 độ C

ĐÔNG DU |

Hoa hậu Việt Nam Tiểu Vy, Đỗ Mỹ Linh cùng các Á hậu như Phương Anh, Ngọc Thảo, Phương Nga diện các thiết kế quyến rũ, catwalk tại Yên Tử khi thời tiết đang ở nhiệt độ 10 độ C.

3 phim Việt ra rạp đúng mùng 1 Tết: Tác phẩm nào có khả năng thắng thế?

Chí Long |

3 phim điện ảnh Việt đồng loạt ra mắt đúng mùng 1 Tết Quý Mão 2023 là Chị chị em em 2, Siêu lừa gặp siêu lầyNhà bà Nữ.

Thái Bình: Cả làng đỏ lửa nướng cá ngày đêm vẫn không đủ hàng bán Tết

Nguyễn Thúy |

Cận kề Tết Nguyên đán, làng nướng cá nổi tiếng ở Thái Xuyên (Thái Bình) luôn tất bật với các lò than đỏ hồng, hoạt động hết công suất để cho ra những mẻ cá nướng vàng óng, săn chắc, thơm nức phục vụ khách hàng dịp cuối năm.

Quả bóng vàng 2022: Tiến Linh sáng cửa

Thanh Vũ |

Nhìn vào phong độ hiện tại, có thể thấy tiền đạo Nguyễn Tiến Linh xứng đáng giành quả bóng vàng 2022.

Kênh đầu tư nào sẽ được hưởng lợi trong năm 2023?

Thái Mạnh |

Trong bối cảnh thị trường tài chính vẫn còn nhiều yếu tố khó lường, thì một số kênh đầu tư như chứng khoán, bất động sản sẽ được hưởng lợi nhờ định giá hấp dẫn và các chính sách được thúc đẩy trong năm nay.

Xe ôm, bốc vác "chuyển nghề" chở thuê đào, quất những ngày cận Tết

Trần Tuấn - Nguyễn Kế |

Bắc Giang - Thay vì làm nhưng công việc như xe ôm, bốc vác, nhiều lao động tự do ở TP.Bắc Giang chuyển sang làm nghề chở thuê đào, quất những ngày cận Tết, thu nhập khoảng 1 triệu đồng/ngày.

Hồ Ngọc Hà gợi cảm, nóng bỏng, hôn Kim Lý giữa sự kiện

ĐÔNG DU |

Nữ ca sĩ Hồ Ngọc Hà nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh đôi 1 tháng. Tại sự kiện, cô diện thiết kế ôm sát cơ thể, khoe đường cong nóng bỏng. Người đẹp không ngần ngại thể hiện tình cảm với ông xã Kim Lý.

Hoa hậu Việt Nam Đỗ Thị Hà: "Kỳ vọng của khán giả không phải là áp lực lớn"

ĐÔNG DU |

Hoa hậu Việt Nam Đỗ Thị Hà cho biết hành trình 1 tháng vừa qua mang lại cho cô nhiều trải nghiệm thú vị. Cô không gặp nhiều áp lực trước những kỳ vọng của khán giả.

Hoa hậu Việt Nam Tiểu Vy, Đỗ Mỹ Linh catwalk giữa tiết trời lạnh 10 độ C

ĐÔNG DU |

Hoa hậu Việt Nam Tiểu Vy, Đỗ Mỹ Linh cùng các Á hậu như Phương Anh, Ngọc Thảo, Phương Nga diện các thiết kế quyến rũ, catwalk tại Yên Tử khi thời tiết đang ở nhiệt độ 10 độ C.