Yoga đúng cách

Những tư thế yoga đơn giản cho người mới bắt đầu

Quỳnh Như (T/H) |

Không chỉ những động tác khó của yoga mới mang lại hiệu quả mà những bài tập đơn giản khi bắt đầu cũng sẽ mang lại cho bạn lợi ích bất ngờ. Dưới đây, là những tư thế đơn giản cho người mới bắt đầu.